Холистичният Начини за понижаване на кръвното налягане

Високото кръвно налягане често има няколко симптоми и много хора не са наясно , че те го имат . Но според Американската асоциация за сърдечни заболявания , почти 35 процента от възрастните в САЩ имат високо кръвно налягане. А водеща причина за сърдечни заболявания, инфаркти и Стоукс , високо кръвно налягане изисква внимание на лекар . С одобрението си лекар , може да сте в състояние да намалите четения с комбинация от диета, упражнения и билкови добавки . DASH Диета

таблото ( Диетични подходи за спиране на хипертония) диета е богата на плодове , зеленчуци, сложни въглехидрати и нискомаслени млечни продукти. Това разумна диета е ниско съдържание на мазнини и натриев от типичната американска диета и предлага по-високи нива на калий, магнезий и калций. Според State University Extension служба на Колорадо, лица следните програмата видяха понижение на кръвното налягане, които се равняват или надминати постигнати с антихипертензивни медикаменти резултати.


Chiropractic

Не често се свързва с хипертония лечение , хиропрактика може да помогне за понижаване на кръвното налягане при някои случаи. Според University Medical Center в Чикаго на прессъобщението на " проучване Чикаго - област [ вестник на Human Hypertension (онлайн ); 02 март 2007 ] от 50 лица с разместен прешлен Atlas (намира се високо в областта на шията ) и високо кръвно налягане показа, че след като едно време специализиран хиропрактика корекция , кръвното налягане е намалял значително. намалението се равнява на прием на две лекарства кръвното налягане наведнъж . "