Sinus Канализация Техника

кухини синусите са лигавиците , които отделят слуз редовно като част от самопочистващ процес на организма . Ако човек има настинка, алергии, инфекции или друг проблем, синус, проходите могат да бъдат подути и възпалени . Повече слуз се произвежда , и тъй като тя се натрупва , отводняване става трудно . С увеличаване на задръстванията , дишане и слуха може да бъде засегната . Но има техники за подобряване на синусите дренаж. Използвайте Steam

статията The Mayo Clinic " хроничен синузит " предполага използването на пара , като начин за насърчаване на дренаж. Горещият , влажна парата разхлабва слузта , което го прави по-тънък , така че може лесно да се отцеди . Вземете горещ душ и диша в парата . Друг метод, който може да се направи по няколко пъти на ден трябва да се вари вода на печката . Вдишайте парата в продължение на две до три минути . В статията "Home Remedy за инфекция на синусите " на Infection Помощ сайта на Sinus предлага да се добави чесън към врящата вода . Чесънът е една билка с антибактериални антисептични качества. С чесън на прах или нарязан пресен чесън добавя към водата , парата не само подобрява дренаж , но и почиства синусите.


Използвайте нос Напояване

В носната напояване , вие почистване на синусите проходи с топла вода и сол. Това средство е било използвано в продължение на хиляди години . The Mayo Clinic пише: " Използвайте специално проектиран преса бутилка (като Sinus Rinse ) , спринцовка крушка или Нети пот да изплакнете носните проходи . " Всички тези продукти са на разположение на аптека или магазин за здравословни храни . Повечето комплекти напоителни идват с предварително измерени пакети на сол или физиологичен разтвор , за да добавите към водата . Тази сол не е редовно готварска сол , но чиста сол . Следвайте указанията на етикета. Нос напояване може да се направи един до три пъти на ден за почистване на синусите . Според изследвания в Университета на Уисконсин Medical School , назална иригация е много ефективен начин за почистване на синусите на регулярна основа .