Как да се стимулират Ниска щитовидната

Хормонът на щитовидната жлеза е от съществено значение в регулирането на метаболизма ви , поддържане на теглото си и запазване на Вашия енергия, където трябва да бъде. Някои хора страдат от ниска функция на щитовидната жлеза. В действителност, това е един от най- погрешно диагностицирана условия сред жените . Хората с ниско щитовидната чувстват студ през цялото време, не са в състояние да отслабнете или да се чувстват муден . Low функция на щитовидната жлеза е често обвинявани за липсата на правилното хранителни вещества . Прочетете, за да научите как да се стимулират ниско щитовидната жлеза. Инструкции

1

Приемайте витамини за енергия. Самите витамини не осигуряват енергията , но те ​​помагат на тялото да използва по-добре от енергията в храните. Може да бъде много ниско съдържание на витамини от група В , особено В12.

2

Изследователски добавки. Има няколко, които могат да помогнат. Йод , цинк и мед са всички признати щитовидната бустери. Магнезият подпомага щитовидната жлеза , като по този начин ви помага да отслабнете . L - карнитин и коензим Q -10 може да бъде полезно , както добре. Помислете за добавка, която съчетава няколко от тези билки, за да се осигури пълна щитовидната жлеза хранене.


3

Говорете с Вашия лекар за щитовидната медикаменти. Има няколко опции, като тироксин ( Т4 ) и лиотиронин ( T3 ) .

4

разгледа вашите хранителни навици. Ако сте яде твърде много от лошите ( преработени ) въглехидрати , енергията ви ще пострада. Трябва да се ядат повече добри въглехидрати , както и в сложни въглехидрати с много фибри , като пълнозърнест хляб. Центриране вашата диета около белтъчини, зеленчуци , сложни въглехидрати , плодове и някои добри мазнини.