Как да спечелим Куркума Tea

Съвременната медицина едва сега започва да се потвърди ползите от куркума . Активната съставка в куркумата е куркумин , подправката , която дава индийска храна характерния жълт цвят. Куркума помага на ставите и костите здраве, помага за изчистването на кожата порази с акне и дори лекува белезите от акне зле . Куркумата чай може да се направи лесно и е от полза на вашето здраве , ако се приемат няколко пъти на ден . Нещата ще трябва
Honey
Lemon
Cup Water
Куркума
джинджифил на прах в
Small пот
Strainer MarketBook.bg: Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

Мярка 4 чаши вода в малка тенджера и оставете да заври на котлона . Уверете се, че водата е стигнала до пълен вари .

2

Добавя се 1 чаена лъжичка. на куркума и 1 чаена лъжичка. джинджифил на прах с вряла вода и да се намали , за да къкри в продължение на 8 до 10 минути. Това ще извлекат полезните съединения от куркума и джинджифил . Джинджифилът има много ползи за здравето също .


3

Свалете тенджерата от котлона и прецедете чая в чашата . Частиците на куркума и джинджифил ще бъдат филтрирани .

4

добавете мед на вкус и резенче лимон. Медът и лимон ще направи чай малко по-вкусен .