Как да използваме Овес за здраве

Сега, повече от всякога , хората се интересуват от природни лечебни практики , свързани с тяхното здраве. Една естествена съставка, известна със своите лечебни цели е овес. Овес имат много ползи , които варират от хранителни до лечебно за много условия . Инструкции

1

наброяват повече овес във вашата диета. Няколко начина да направите това би било да се замени овес за други пълнители , сгъсти яхнии и супи с овес , или да добавите сурови овес към салати или кисело мляко.

2

Пийте овесени чай редовно. Овесени чай е известен със своите благоприятни ефекти върху нервната и чревни системи.


3

Консултирайте се с холистичен храна доставчик за лекарствени овес, които могат да бъдат предприети в капсули или тинктури .
<Бразилски> 4

Вземете овесени бани. Те овлажняват и омекотяват кожата , както и за лечение на кожни заболявания като екзема. Бани също помагат активирате леки седативни свойства в овес , които са полезни при лечение на неща като тревожност и безсъние.

5

Нанесете овес към кожата . Заявление може да бъде чрез домашни рецепти , сапуни и шампоани, или други добавки, които съдържат овес. Ако се прилага редовно , овесена отвара може да даде изцеление на кожни раздразнения или леки изгаряния.