Начало Remedy за Тежка Gas

Прекомерното натрупване на газове в храносмилателната система е не само неприятно , но също може да се окаже неудобно. За щастие , има няколко мерки, които можете да предприемете , за да облекчи , премахване и предотвратяване на натрупването на излишък от газ. Причини за възникване на газ

на газове в стомаха и червата е причинена от поглъщане на големи количества въздух или на непълно разлагане на храни. Поглъщането на прекалено много въздух е резултат от ядене или пиене, твърде бързо , тютюнопушенето и дъвченето на дъвка . Най излишък въздух погълнат през устата се връща нагоре през оригване . Тънките черва поглъща малко количество , и останалата част преминава през долната червата и напуска rectum.Foods , които съдържат големи количества мазнини, въглехидрати , захари и нишестета са трудни за усвояване. Защото това е несмляна в стомаха и тънките черва , останал материал се движи в по-ниските райони на червата , където естествено съществуващите бактерии я разграждат , отделящи газове в процеса.


Finding Relief

Menthol тенденция да имат успокояващ ефект върху мускулите на храносмилателния тракт. Опитайте мента чай за облекчаване gas.Drink копър и лайка чай за успокояване на храносмилателната система. Или опитайте да дъвче една чаена лъжичка семена от копър преди meal.Use чесън натиснете, за да изстискайте сока от парче пресен джинджифил и една детелина на чесън. Смесете течността в топла вода и я изпийте , за да разсее газ в moments.Turmeric , съставка в къри на прах , и канела, използвани в Чай чай смеси , са две подправки , които помагат на храносмилането и облекчаване на газ. Използвайте ги щедро в cooking.Parsley е вкусна и питателна гарнитура и салата съставка, която може да облекчи flatulence.It също помага да се избягват храни, които причиняват газове . Елиминирайте храни газ за производство от вашата диета - включително зеле , фасул, броколи , сорбитол ( изкуствен подсладител ) , сирене, ябълки , круши и газирани напитки - и ги въведе отново един по един , за да видите , който засяга храносмилането <Бразилски . >


Превантивна медицина

Яжте бавно . Дъвченето на храната старателно е важна част от храносмилателната process.Take на кратка разходка след meals.Eat три или повече по-малки хранения на ден , а не претоварване вашата система храносмилането с една или две големи meals.Let пусна остаряла храна : тя изхвърля вместо да го яде .