Билкови лечения за тревожност и депресия

депресия и тревожност , са сред най-често срещаните здравословни заболявания в съвременния свят , в зависимост от Mayo Clinic . Ефективните методи на лечение често включват използване на синтетични лекарства, за да се балансира химикали в мозъка , които могат да причинят депресия и тревожност. Докато тези лечения облекчение , има алтернативни лечения , като билкови добавки , които могат да помогнат за лечение на депресия и тревожност . Въпреки това, никога не започне билков програма добавка , без да говорите с вашия лекар , особено ако сте на антидепресанти . Wort

Св. Св. Йоан Жълт кантарион , или жълт кантарион , се използва за лечение на различни психични разстройства, както и да се успокои нервите болка През цялата история , тази билка е била използвана като локално балсам за лечение на ухапвания от насекоми и рани , както и като успокоително за болката, свързана с малария. Според Университета на Мериленд Medical Center ( УГМК ) , жълт кантарион е доказано, че е ефективно билково лечение при леки до умерени случаи на депресия. Въпреки това , тези, които се сблъскват с жестока депресия няма да намерите тази билка помага за лечение.

Св. Жълтия кантарион е достъпно в чая и под формата на капсули . Ако желаете да направите чай , можете да закупите сухи цветя във всеки билков магазин. За да направите чай, вари се 1 чаша вода и добавете 1 чаена чаша сушени цветя Жълт кантарион. Покрийте и оставете да стръмен чай в продължение на три минути, преди да натоварва цветята от течността и потребление. За вкус , можете да добавите 1 до 2 ч.л. . на чист нектар от агаве към чая. Пийте по една до три пъти на ден . Ако се консумират тази билка под формата на капсули , да вземе 300 милиграма на билката три пъти на ден , което прави общата дневна доза 900 милиграма. Винаги консумират капсулите с поне 8 унции . вода.


Ginkgo Biloba

Свойствата на Гинко билоба се използва главно за лечение на циркулаторни усложнения , както и да се увеличи функции на паметта . Според УГМК , тази билка увеличава кръвообращението в целия организъм , като разширява кръвоносните съдове . Ginkgo съдържа високо ниво на флавоноиди и терпеноиди , които са и двете форми на антиоксиданти . Тези мощни антиоксиданти ще намали количеството на свободните радикали в системата , които са свързани с рак , сърдечно-съдови заболявания и дори деменция .

Тъй Ginkgo увеличава количеството на притока на кръв към церебрална част на мозъка , той може помогне на тези, които страдат от депресия , както и безпокойство, особено в старческа възраст . За тези, които с лека до умерена депресия , отнема 120 милиграма Ginkgo на ден ще започне да облекчи симптомите на това състояние. Ако имате тежка депресия, и дори форми на деменция , консумират 240 милиграма Ginkgo на ден . Това ще отнеме между четири до шест седмици за ефекта, който ще стане видим , обаче , след този първоначален период от време, ефектите от нея ще започнат да се засили .