Физически Билки за Anti - Безпокойство

Безпокойство може да ви накара доста нежелание за поемане на забавни предизвикателства на живота. Има много лекарства за овладяване на проблема, но те ​​могат да бъдат придружени от нежелани странични ефекти. Ето някои билкови - базирани начини да се вземат на проблема. Тези твърдения не са били оценени от лекар или от FDA ; Моля, бъдете внимателни , когато приемате нови добавки. Билки и Масла

Кава може да помогне за намаляване на симптомите на тревожност атака . Това може да намали замайване, сърцебиене и нервност. Ефективността на кава може да бъде повишена с използването на минерали като магнезий и калций и витамин В комплекс да се осигури здравословно функциониране на нервната система . Valerian , който е бил използван като сън помощ , може да помогне за успокояване на тревожност в малки дози през целия ден . Жълтия кантарион може да се приема заедно с валериан да облекчи депресията , която придружава тревогата , въпреки че ще отнеме около един месец, за да видите ефекта .

Има много масла, които се извличат от билки, които могат да помогнат чрез ароматерапия . Някои масла, които могат да бъдат в сила за тази цел са лимон, лавандула, камфор , кедър , бергамот, нероли , пачули, сандалово дърво и здравец . Етерични масла влязат през обонятелните жлези в носа и да предизвикат определени реакции в лимбичната (емоционално ) части на мозъка. Тези специфични масла са били намерени от ароматерапевти за намаляване на стреса и тревожността .


Хомеопатични лекарства

Много билкови базирани хомеопатичните лекарства могат да помогнат с хронични случаи на тревожност. Хомеопатичните лекарства работят като имунизация - да получите лечение от много малка доза от веществото, която в пълния си доза предизвиква подобни симптоми. Тази малка доза след това помага на имунната система да се изгради резистентност към причината за вашите симптоми .

Aconitum се използва при пациенти, които имат страх от смъртта и мъката , която се проявява с внезапни, силни пристъпи на паника , които могат да бъдат причинено от удар, треска, тълпи , тесни пространства и аварии. Те са предразположени към истерични , изтръпване, сърцебиене и парене болки , които са по-зле през нощта и по-добре на открито .

Asenicum албум обикновено се дава на хора със страх от смъртта , здраве, разбойници , семейството и затворени пространства . Те са нервни , зависими , егоистичен , алчен , параноик , самотен и застрашени , и да имат мания за ред и чистота.

Gelsemium се използва за тези с безпокойство , че идва от очакване в ситуации като публични изяви , изпити или всяка нова ситуация. Те искат тихо и да получите по-лошо , когато се дава лоши новини или мислене на техните проблеми.

Други хомеопатични лекарства, които могат да помогнат с различни симптоми на тревожност са Argentum Nitricum , Calcarea carbonica , фосфор и татул .



Нещата да разгледа

методи за релаксация като тай чи , йога, чи гун и медитация са естествени средства, които могат да ви помогнат да допълни вашата билкова програма. Не билково лекарство ще работят в най-голяма степен , ако не се обърне на състоянието Ви с положителна нагласа и благодарност за нещата, които имат и желание за добър резултат. Прекарват времето си на вашия тревожност , защото няма такова нещо като бързо решение .