Билки за увеличаване на серотонина

серотонин The невротрансмитер влияе на настроението , помага за контролиране нивата на гняв и помага за регулиране на съня. Тъй като повечето мозъчни клетки са повлияни от серотонин, невротрансмитер, може да засегне и памет , учене, регулиране на температурата , апетит и дори социално поведение . Серотонин може да засегне сърдечната функция , елементи на ендокринната система и мускулната тъкан . Много изследователи смятат, че някои форми на депресия могат да бъдат резултат от дисбаланс на серотонин, което може да бъде причинено от много фактори . Билкови добавки

Билки за да се опита за повишаване на нивото на серотонин включват oatstraw , репей , глухарче , черен кохош , жен-шен и див сладък картоф . Глухарче съдържа също лутеолин , антиоксидант . Исторически , репей е бил използван за лечение на други състояния, вариращи от артрит за диабет до загуба на коса , и е активна съставка в някои ракови лечения. Черно Cohosh е взето също да помогне с менопаузата и свързаните с тях проблеми. Wild Yam е също така смята, че помага на системата за черния дроб и ендокринната . Тъй като това се смята, че да се повиши нивото на серотонин , се смята, за да помогне с някаква депресия, биполярно разстройство и специално сезонно афективно разстройство. Жълт кантарион се приема и за облекчаване на някои форми на лека депресия .


Като Билкови добавки

Защото билки са естествени , мнозина вярват, те са напълно безопасни и без странични ефекти . Въпреки това, много билки и други естествени растителни елементи са на първоначалната база за лекарства. Всякакви ефективни билки могат да се държат в организма много подобно на други лекарства и затова трябва да се извършват със същото внимание. Билките могат да взаимодействат с други лекарства , така че ако сте на лекарства и искате да добавите в билкови добавки , не забравяйте да говорите с вашия лекар , за което билки , които възнамерявате да предприемете. Продажба и Наем Допълнителни добавки

L - триптофан добавки , използвани за да се предприемат, за да се повиши нивото на серотонин , но тези, които са били забранени в САЩ от 1989 г. насам . в допълнение 5 - HTP се счита за негов заместник. Тялото произвежда естествено 5 - HTP от триптофан хранителни източници . След това 5 - HTP се използва за производството на серотонин. Добавката 5 - HTP е направен от семената на африканско растение Griffonia simplicifolia . Друга добавка, която се появява за увеличаване на производството на серотонин и допамин невротрансмитери е SAMe ( S - аденозилметионин ) . Тялото естествено произвежда SAMe от метионин на амино киселина . И докато доказателства показват , че ниските нива на SAMe се свързват с депресия, там са били недостатъчни проучвания относно употребата на SAMe за лечение на депресия . Нито 5 - HTP , нито Същото следва да бъде взето от някой вече на антидепресант .