Liver Support &Детоксикация

Черният дроб е най-големият орган в човешкото тяло и извършва над 500 функции . Най- важната от тях е способността му да помогне детоксикацията на вашата система чрез филтриране на вредните вещества от храни , микроорганизми и околната среда. За да се запази черния дроб да бъдат залети от прекалено много токсини и да ви помогне да го изпълнява оптимално , че е наложително да консумират здравословна диета. Храни, които подхранват Liver

се съсредоточи върху получаване на голямо разнообразие от зеленчуци и плодове в ежедневната си диета , за предпочитане такива, които са сурови, пресни и органични. Антиоксидантите в тези храни (витамин С , бета каротин и витамин Е) , както и витамини от група В , калций и микроелементи , предпазват черния дроб от увреждане и му помагат да си върши работата . Друга причина да ядете зеленчуци : зелени листни зеленчуци, кълнове от люцерна и карфиол съдържат витамин К, който помага за съсирване на кръвта контрол и е от съществено значение за производството на черен дроб протеин. Изберете други храни, богати на фибри , включително боб, пълнозърнести видове хляб, ориз и зърнени култури , тъй като диета с високо съдържание на фибри помага на черния дроб здрави. За протеин , яде боб , ядки , семена и ниско съдържание на мазнини животински протеин като биологично домашни птици и риба (за предпочитане уловени не , отглеждан във ферми ) . . Пийте най- малко осем чаши вода всеки ден , за предпочитане филтрирана


добавки &Постенето за Liver Support

Опитайте се да използвате добавки често вземат за черния дроб подкрепа : бял трън ( Silybum Marianum ) може да блокира токсините от навлизане на черния дроб , на първо място , да помогне на черния дроб, премахване на токсините , които вече присъстват и да подпомага регенерацията на клетките на черния дроб; Schizandra ( Schizandra Chinensis ) е взета от сушени плодове на китайски машини и също така е установено , за да подкрепя и поддържа черния дроб. Въпреки че постът се използва от някои лекари за насърчаване на здрав черен дроб , тя е противоречива и не може да бъде подходящ за всички. Консултирайте се с вашия лекар преди да се опитате някоя бързо. Продажба и Наем Храни да се избягва

Намаляване или премахване на пържени и мазни храни . Рискът от жлъчния мехур , включително камъни в жлъчката , заболяване на черния дроб , свързани с , може да се намали , като се избягва високо съдържание на мазнини и холестерол , богати храни като червено месо , органни меса , сметана, пълномаслено мляко и масло. Сведете до минимум консумацията на пушени и осолени храни и прекалено преработени храни. Виж за пълнозърнести храни или храни с най-малката списъка на съставките на етикета. Избягвайте солта и се опитайте алтернативни подправки вместо това, като лимонов сок , лук , оцет , чесън , черен пипер , горчица , карамфил , градински чай или мащерка . Стойте далеч от богати десерти , закуски и напитки, които са с високо съдържание на калории и може да доведе до затлъстяване . Медицински изследователи са установили пряка връзка между затлъстяването и заболяване на жлъчния мехур . Сведете до минимум използването на облекчаване на ацетаминофен на болка, която е свързана с увреждане на черния дроб , особено при по-високи дози.