Астма Начало лекува

Според Центровете за контрол на заболяванията ( CDC) , над 3600 американци умират всяка година от астма , и над 7 процента от възрастните и 9% от децата страдат от хронично заболяване . Докато лекарства с рецепта, са важна част от контролирането на астма, изследванията показват, домашни средства също могат да играят роля в лечението на астма. Предпазни мерки

Ако имате астма , че е много важно да продължим приемате лекарства с рецепта от Вашия лекар е предписал това . Ако смятате, че може да има астма , трябва да се потърси помощта на лекар . Астмата е животозастрашаващо заболяване, което не трябва да се приема с лека ръка . Въпреки това, нуждата Ви от лекарства с рецепта , може да бъде намален чрез спазване на определени домашни лекове .


Яжте плодове и зеленчуци

Много научни изследвания показват , че яденето на много зеленчуци , може да намали симптомите на астма . В едно проучване на Instituto Nacional де Salud Публика , жените , които ядат повече моркови , домати и зелени листни зеленчуци, имали 22% по-малко пристъпи на астма . Тези храни произвеждат витамин А в тялото , който е известен за подпомагане на имунната система и лигавицата на дихателните пътища . Други зеленчуци, богати на витамин А включват зеле , сладки картофи , зеле , чушки и Swiss Chard .

Някои изследвания също сочат витамин C с подобрена астма. A Harvard School проучване на Public Health намери онези , които консумират много витамин C са били с 20 процента по-малко вероятно да има пристъпи на астма . Друго проучване , проведено от Университета в Утрехт в Холандия , намерени тези, които ядат ябълки или пиеше ябълков сок всеки ден също имаше по-малко атаки. Други храни с високо съдържание на витамин С включват кайсии , грозде , грейпфрут , киви , манго , киви , портокал, папая и пъпеш .