Подуване Gas Natural Cure
Подуване и газ са симптоми на разстроен в храносмилателния тракт. Газ е обикновено , причинени от поглъщането на излишък на въздух и потреблението на газ - формиращи храни , докато подуване може да се дължи на различни причини . Докато над -на борсата лекарства могат да бъдат полезни при лечение на тези симптоми , има много естествени средства, които могат да бъдат също толкова ефективни. Билкови средства
Сред най-ефективните средства за защита билков газове и подуване на корема е копър семена. Според Botanical.com , маслата , отговарящи за газогонно ефекти резене са анетол и fenchone . Копър семена могат да бъдат сдъвкани след хранене или сварено в чай за техните ефекти газови разсейването . За да направите чай от копър семена , просто смаже 1 чаена лъжичка семена от копър и стръмен в чаша вряла вода за 10 до 12 минути. Подобно копър семена , анасон семена съдържа анетол и е ефикасно средство за gas.For подуване на корема, глухарче корен и мечо грозде , са отличен избор . И двете имат диуретичен ефект , които повишават отделянето на урина , като по този начин избавяне на тялото на излишната вода. Други ефективни билкови лекарства за газ и подуване на корема включват корен от джинджифил , мента и тръстика корен.
Lifestyle Подходи
В допълнение към билкови лекарства , промени в начина на живот и поведение могат да спомогнат намаляване на честотата на газ и bloating.Gentle упражнение е един от най- ефективните средства за разсейването на газ. Движението и увеличаването на телесната топлина , предизвикана от физически упражнения сили излишък газове чрез храносмилателния тракт по-бързо намаляване на продължителността на симптомите. Според MotherNature.com , ходене може да помогне да разсее излишък на газ , свързан с предменструален синдром. За бърз и лесен начин за облекчаване на газове и подуване на корема , легнете по гръб и рита краката си , като че ли се върти педалите на велосипед . Позволете на бедрата , за да вдигне от пода , колкото е възможно за най-добър results.Acupressure е друг природен метод за облекчаване на газове и подуване на корема . Въз основа на теорията, че всички части на тялото са взаимосвързани , акупресура действа като стимулира нервните окончания, които се простират от различни части на тялото, и в края на ръцете и краката. Чрез прилагане на натиск на точките представляващи стомаха и червата , това е възможно да се помогне да предизвика отделянето на газ.
