Алтернативни лечения за IBS

IBS , или синдром на дразнимото черво , се характеризира с група от симптоми, които включват болка и спазми в корема и долната червата . Други симптоми на IBS могат да включват хронична диария и запек , и тези две симптоми могат да се редуват . Причините за IBS са неизвестни , но промени в диетата и добавяне на специфични билки могат да помогнат на симптомите . Промени в Диета

Понякога, когато IBS страдащите консумират определени храни и напитки , симптомите им ще се влошат. В този списък са пържените храни и други мазни храни , млечни продукти, алкохол , шоколад, кофеин и газирани напитки. Можете да определите кои храни са ви дава проблем чрез водене на дневник , за да се покаже вашият лекар на посещение за проследяване .

Списък на елементите , които ви карат да се чувствате гади , след като ги яде и кои елементи да предизвикат спазми и болки . Уверете се, че пиша за определяне на времето, тези храни се ядат и точно когато имате негативни симптоми след ядене .

Увеличаването на фибри в храната понякога може да помогне с неблагоприятните симптоми на IBS. Това помага храна пътуване през храносмилателния канал по-лесно , но следва да се добави към храната бавно . Това е така, защото добавянето на големи количества фибри в един момент може понякога да причини дискомфорт и подуване на корема се дължи на производството на газ . Наем Билки за IBS

Мента е била използвана като храносмилателната подпомагане в продължение на векове и може да помогне за облекчаване на симптомите на IBS , защото тя работи да се успокои спазми в стомаха и червата . Това помага за намаляване на болката .

Най-бързият начин да се допълнят с мента е от него , отпивайки под формата на чай. Мента чай се предлага в пакетчета чай в повечето магазини за хранителни стоки , а някои дори носят пресни листа . Сухи мента могат да бъдат закупени в насипно състояние в повечето магазини за здравословни храни . Ако използвате пресни листа, те трябва да се сушат първо . Това може да се осъществи , като се нареждат на пряка слънчева светлина в продължение на няколко часа . Направете си чай от накисването две или три супени лъжици изсушени листа от мента в 8 - унция чаша вода. Мента чай може да бъде подсладен с мед.

Копър чай семена може да се използва за борба с подуване на корема и газове , което е толкова обезпокоителен в IBS. Тя се класифицира като анти - спастичен , а също и помага на стомаха произвежда храносмилателни сокове. Като алтернатива на пивоварната семена от резене в чай , можете да дъвчете на семената за същия ефект.

Преди накисването няколко супени лъжици семена от копър за чай , можете да смаже семената , като по този начин засилва тяхната сила . <Бразилски>

коренът от джинджифил също е бил използван в продължение на векове за лечение на храносмилателната дистрес . Тя може да помогне да се преодолее чувството на гадене и също така действа за тонизиране на стомашно-чревния тракт . Тя е била използвана ефективно за лечение на симптомите на IBS , както и морска болест , и храносмилателни ензими, той съдържа го правят идеален за употреба след голям хранене.

Slice няколко парчета пресен джинджифил корен и да позволи това да се ври на котлона за около 10 минути. Щам на джинджифила от чая , и нека чай се охлади , преди да отпивате .