Как да Управление ревматоиден артрит Симптоми Естествено

Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, което обикновено засяга малките стави на ръцете и краката . Заболяването е най-често при жени на възраст между 40 и 60 , и причинява подуване на ставите заедно със симптоми като повишена температура и умора . Постепенно този вид артрит може да ерозира костите и да доведе до болезнено съвместна деформация . Има много методи на разположение за лечение на болка и възпаление, както и да спомогне за облекчаване на дискомфорт. Нещата ще трябва
Warm и студена вода
Плодове и зеленчуци
Glucosamine добавка
Рибеното масло добавки
растително масло добавки ( иглика , касис , пореч )
Thunder бог лоза <Бразилски>
Показване повече инструкции в
1

Изграждане на план за упражнения за укрепване на мускулите около ставите . Тай чи е отличен вариант за хора, страдащи от ревматоиден артрит, защото е комбинира нежни движения с дълбоко дишане, което ви позволява да се намали стреса , докато подновяване мощност на вашите стави.

2

Използвайте топло /студено терапия, за да се облекчи болка и възпаление, причинено от болестта. Накиснете ставите в топла вода в продължение на четири минути и след това се охлажда с вода за една минута , като процесът се повтаря в продължение на 30 минути в даден момент . Това би трябвало да помогне да се отпуснете мускулите и успокоява вашите стави .


3

Опитайте с диета, богата на плодове и зеленчуци. Според ArticleHealthandFitness.com , диета, богата на плодове и зеленчуци и ниско съдържание на животински мазнини, може да помогне за облекчаване на симптомите на артрит . PodiatryChannel.com дори предполага, че вегетарианската диета може да ви накара да се

4

Посъветвайте се с Вашия лекар за глюкозамин добавки " се чувстват по-добре като цяло. "; този тип амино захар може да поправи хрущяла, който е бил повреден от ревматоиден артрит.

5

Опитайте добавки с рибено масло и масло, добавки за растителна за облекчаване на скованост и болка. Рибните масла и растения масла, включително от вечерна иглика , касис и пореч , могат да помогнат със сутрешна скованост в частност.

6

приготвят храна с гръм бог лоза. Коренът на това растение се използва в традиционната китайска медицина, за да помогне с автоимунни разстройства и възпалителни заболявания.