Как да намалите кръвната захар с канела

Дали или не канела е ефективно лечение за понижаване на кръвната захар е въпрос на дебат в света на медицината . А проучване, направено от Министерството на Human Nutrition установи, че консумацията на канела понижава кръвната захар, между 18% и 29% при лица с диабет тип 2 , но на Mayo Clinic предупреждава, че повечето лекари не виждат канела като ефективно лечение на диабет. Ако все пак решите да използвате канела да помогне на контрол на кръвната захар , не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и се уверете, че кръвната ви захар не натопи твърде ниска , когато канела и диабет лекарства са комбинирани . Нещата ще трябва
Ground или стик канела, или канела добавки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

купи прясно канела от кварталното или магазин за здравословни храни . Можете да си купите традиционни канела , или можете да си купите канела добавки за отслабване. Ако си купите канела земята или във пръчки , бъдете сигурни, че има силен , сладък аромат.

2

Добавете канела към зърнени храни, кафе , чай, или препечен хляб . Проучванията показват, че добавянето между ¼ и ½ чаена лъжичка канела на ден ще помогне за контролиране нивата на кръвната захар. Поръсете канела над вашата овесена каша , или да го добавите към вашите утайка от кафе или чай преди варене . Ако сте избрали да купите канела добавки , да ги вземат , според указанията на опаковката или на вашия лекар.


3

Продължи отнема канела всеки ден. Ако сте диабетик , да продължи редовно проследяване на нивата на кръвната захар , и спрете да вземате канела , ако си захар е твърде ниска.