Кога трябва Men вземат добавки за здравето на простатата

? Простатата , жлеза среща само при мъжете , е приблизително с размерите на праскова камък. Той се намира точно под пикочния мехур , увива около уретрата и е главно отговорен за получаване на част от семенната течност . Проснатото достига своя възрастен размер и след това спира да расте . Но тъй като хората възраст , на простатата може да стане разширения , което води до безброй проблеми като болка по време на уриниране и сексуални затруднения. Поддържането на здравословен начин на живот е от ключово значение за намаляване на един риск от развитие на разширения на простатата , особено когато наближава средна възраст . Когато хората трябва да започнат да се Proactive за здравето на простатата ?

Простатата опасения обикновено не започват да тормозят мъжете под 65 -годишна възраст , така че като общо правило, повечето мъже не трябва да имат тестове превантивни простатата или прожекции направили до около 50-годишна възраст . до тази възраст , повече от половината от мъжете имат по-големи prostrates и никога не го осъзнават , тъй като симптомите може да не са очевидни . Американската Урологична Асоциация съветва афро-американски мъже и тези с по- пряка роднина, който страда от проблеми с простатата , за да започне годишни прожекции и тестове от 40-годишна възраст .


Как иначе Men бъдат проактивни за здравето на простатата ?

няколко хранителни добавки са полезни както за лечение и профилактика на простатата проблеми. Според д-р Джеймс Балч , уролог и автор на книгата " рецепта за готвене и хранителни Wellness ", пише : "Ако един човек иска да остане извън операционната зала и да се избегнат рак на простатата , той трябва да отиде на пълна мощност за избягване на нежелана храни с високо съдържание на мазнини и токсини от околната среда , които да допринесат за проблеми с простатата , и да започнат един мъдър хранителна програма, която включва основните добавки, които влияят на простатата. "

добавки , които са показали, че допринасят за подобрените здравето на простатата включва есенциални мастни киселини , видя ниска палма и пигеум . След високо съдържание на фибри , ниско съдържание на мазнини диета, която включва масло от ленено семе , изобилие от вода и ежедневно мултивитамини, в началото на началото на средната възраст , ако не и преди това , също може да се подобри значително способността на човека да се предотврати или въпроси бойни простатата , които могат да докажат сериозен по-късно в живота.

Ако сте мъж и най-малко 40 -годишна възраст , се консултирайте с Вашия лекар за това, евентуалните промени и допълнения в начина на живот могат да работят най-добре за вас , за да бъдат проактивни за грижа за простатата.