Как да контролираме Хипертония с билки

Хипертония, или високо кръвно налягане ( HBP ) , е често срещано заболяване , което засяга милиони американци всяка година. HBP е предизвикана от множество фактори, като възраст , фамилна анамнеза, избора на храна и други заболявания. Ако се появят симптоми като замъглено виждане , гадене, виене на свят и главоболие , трябва да видите Вашия лекар незабавно за правилна диагноза . Консултирайте се с вашия лекар, за да видите, ако имате нужда от лекарство, преди да се опитва билките . Нещата ще трябва
Чесън
Ginger
Валериан корен на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
как да се контролира Хипертония с билки MarketBook.bg: 1

Обърнете скилидка чесън на ден в продължение на 12 седмици. Чесън е добре известен за намаляване и облекчаване на редица заболявания . Чесънът може да намали значително кръвното си налягане . Чесънът също е добро за понижаване на холестерола и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци . Това е добра идея да се поддържа скилидки чесън на ръка; чесън е достъпно във вид на таблетки , но като се използва прясна скилидка обикновено е по- ефективно .

2

Джинджър и валериан също могат да бъдат ефективни в понижаването на кръвното налягане. Препоръчителната доза на пресен джинджифил е 1 до около 5 грама дневно. За валериана , вземете една капсула по време на хранене , два пъти на ден. Ако имате някакви въпроси , консултирайте се с билков експерт или редовните си лекар.


3

Можете да намерите тези и други билкови добавки под формата на капсули в общ магазин хранене, или в дрогерия . Ако сте загрижени относно консумацията на хапчета , можете да използвате пресни билки. Можете да ги намерите в местния супермаркет.

4

Включване на билки в ежедневните си ястия . Готвене с билки вместо сол може да намали кръвното налягане. Оросително разнообразие от билки във вашата храна може да бъде здрав , както и ароматно . Може би вече се използват такива общи билки като индийско орехче и канела. Посъветвайте се с Вашия лекар за вашата диета и използването на билки в храната си .