Дали Green Tea на Fat Burner

? Зеленият чай се прави от листата на растение Camellia Sinensis на . Много хора смятат, че зеленият чай има ползи за здравето , включително загуба на тегло. Въпреки, че зелен чай обикновено се вари , екстракти от зелен чай също може да се консумира под формата на капсули . История

Традиционна китайска и индийска медицина използва зелен чай като стимулант , диуретик и стягащо . Зеленият чай е също традиционно се използва за подпомагане на храносмилането и психическо осъзнаване. Наем Ползи

Зеленият чай се използват в момента , за да помогне за предотвратяване на рак, намаляване на холестерола , подобряване на психичното съзнание, и да губят тегло . Продажба и Наем Съображенията

Някои учени смятат, че полифенолите и катехините , вещества, открити в зеления чай , помагат да повишат метаболизма и спомагат за отслабване. <Бразилски >

Effects

Много науката относно ефикасността на зелен чай е неясно. Според Националния център за допълнителна и алтернативна медицина , " няма достатъчно надеждни данни, за да се определи дали зелен чай може да помогне за намаляване на теглото. "


Potential

Според за проучване от 2009 г. от Американското дружество по хранене ", консумация на напитка , съдържаща зелен чай катехини ( 625mg /г) може да засили упражняване индуцирана загуба на мастна тъкан . "


Странични ефекти

екстракти от зелен чай може рядко да предизвика проблеми с черния дроб , както и кофеинът в зеления чай може да предизвика безсъние , тревожност или разстроен стомах . В почти всички случаи , зелен чай е безопасен начин да се преследват загуба на тегло, но се консултирайте с вашия лекар, ако имате намерение да използвате алтернативната медицина.