Билки за облекчаване на напрежението в мускулите

Напрежение в мускулите често не произтича от физическо усилие , но умствено състояние. Някои от най- честите причини за напрежение в мускулите са паник - тревожно разстройство , самостоятелно тревожност или стрес, според сайта Wrongdiagnosis.com . Лекарствените билки, които да облекчат напрежението в мускулите , следователно , са тези, които да ви помогне да се отпуснете като цяло . Valerian

Valerian облекчава напрежението в мускулите , както и облекчава безпокойството и предизвиква релаксация . Можеш да вземеш билката като добавка , като се започне навсякъде 300-1800 милиграма или напитка валериан чай. Хората отдавна са използвани валериан да победи безсъние , помогни храносмилателни проблеми , облекчава болки в гърдите и стягане , както и облекчаване на газ. Някои са кандидатствали валериан директно върху кожата , за да лекува рани и борба с акне.


Lavender

Най-известен със своя привлекателен и успокояващ аромат , лавандула помага на мускулното напрежение изчезне . Отпуснете се в лавандула влива баня , като се използва масло от лавандула или сушени лавандулови цветя. Използвайте лавандулово масло в един масаж . Лавандула свещи и тамян са популярни в ароматерапията . Лавандулата успокоява напрежението , облекчава гняв, и предизвиква положителни и повдигане на настроението . Lavender също прави успокояващ чай.