Как да блокират TNF Естествено

TNF е акроним за тумор-некротичен фактор , семейство на протеини и пептиди, наричани по-долу цитокини . Цитокините са произведени от имунната система да действа като специализирани молекули, които регулират комуникационни сигнали в рамките на и между клетките . Тяхната цел е да задейства апоптозата , или програмираната клетъчна смърт , чрез серия от биохимични реакции . Въпреки това , тъй като терминът " некроза " означава , TNF допринася за внезапна смърт клетка от започване на имунен отговор срещу клетки , засегнати от нараняване или травма . Тъй като TNF е свързана с възпалителни заболявания, такива като болест на Крон , ревматоиден артрит и астма , изследователите търсят начини за блокиране на TNF естествено . Инструкции

1 Куркума корен е естествен сос от куркумин

Добави щедри количества куркума към вашата диета . Куркума съдържа съединение, наречено куркумин , който е показал антиоксидантна активност и инхибиране на TNF . Едно животно основа проучване предназначени за оценка на ефектите на куркумин на остър панкреатит показа, че панкреатична тъкан на плъхове в групата на лечение има значително по-ниски нива на TNF - алфа . Резултатите от това проучване бяха публикувани в броя на през февруари 2006 г. " вестник на ветеринарната медицина. " Допълнителни изследвания показват, че анти- възпалителни ефекти на куркумин могат да бъдат приложими за няколко други автоимунни заболявания . Например , преглед на предишни научни статии публикувани в " Current Pharmaceutical Design" 2009 заключи, че куркуминът възпира няколко TNF - свързани възпалителни медиатори , участващи в възпалително заболяване на червата (IBD ), включително TNF -алфа и NF - кВ . Авторите на тази книга отбелязва по-нататък на куркумин , че "... нейната несравнима профил на безопасност показват, че той има светли перспективи в лечението на IBD . " В допълнение към използването на куркумата като кулинарна подправка , Куркуминът се предлага като хранителна добавка стандартизирани да съдържат от 95% curcuminoids .

2 Зеленият чай съдържа съединения , които блокират TNF естествено

Помислете за допълването му с зелен чай. Ползите за здравето на зелен чай се дължат на присъствието на група от растителни флавоноиди наречен катехини . От особен интерес за изследователите е епигалокатехин -3 - O- галат ( EGCG ) , първичната катехин в зеления чай . Например , изследователи южнокорейски са установили, че EGCG блокове TNF естествено чрез намеса в способността на някои про- възпалителни химикали да се свързва с клетки на гладка мускулна тъкан на съдовата система . В проучване от 2009 г. , проведено от Медицинския факултет на Chonbuk National University, беше отбелязано, че на специфичния механизъм на действие на EGCG по отношение на блокиране на TNF е потискането на фракталкин , възпалително средство , специално ангажирани в развитието на атеросклероза или втвърдяване на артерии .


3 пресни плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни са естествени източници на антиоксиданти

увеличите приема на пълнозърнести храни , пресни плодове и сурови зеленчуци . Въпреки че науката продължава да разследва ролята на много растителни съединения и флавоноиди играят в блокирането на TNF , са налице достатъчно доказателства, които да показват, че диета, състояща се от храни с високо съдържание на естествени антиоксиданти могат да предвидят противовъзпалителни ползи.


<Бразилски>