Доплащане за загуба на паметта

С напредване на възрастта , има няколко условия, по- разочароващ или плашещи от загуба на паметта. Независимо дали сте били изпитва все по-голям брой на " висши моменти " или имат проблеми помня имена и места , загуба на паметта е нещо, което трябва да се вземе на сериозно. Загуба на паметта понякога може да доведе от хранителни дефицити и нарастващ обем от изследвания показват, че някои добавки могат да играят роля в подпомагането на спирка или обратно загуба на паметта. B12

витамин B12 може да играе важна роля в предотвратяване или обръщане на загуба на паметта. Вашето тяло се нуждае B12 да формират здрави нервни клетки и загуба на паметта е често срещан симптом на B12 дефицит. Много хора , особено тъй като те възраст , губят способността да абсорбират B12 от храната, която ядем. В такива случаи , B12 може да се прилага чрез редовни инжекции или чрез поставяне на втечнен версия под езика , където тя може да се абсорбира през епителната тъкан на устата му .


Холин

<стр.> Холин е ключов блок за изграждане на ацетилхолин, невротрансмитер, свързан с функция за запаметяване . Холин е намерена в мазни храни , като черен дроб, яйца , треска и пиле , но също присъства в вегетариански лесен храни като спанак и карфиол . В допълнение , често е произведен като холин битартарат . Холинът е често присъстват в добавки на витамин В-комплекс , както добре. Ако в момента приемате B- комплекс допълнение , проверете етикета , за да видите , ако вие вече може да се допълва с холин .