Как да се Ginkgo с витамини

дървото гинко е член на семейството ginkgoaceae , едно семейство, което датира от повече от 270 милиона години. Листата и екстракти , получени от гинко дървото са се доказали , че имат много благоприятен ефект , като разреждане на кръвта, което позволява повече кислород да достигне до мозъка , увеличаване на умствените функции в здрави индивиди , както и тези, които страдат от дегенеративни психични заболявания . Екстрактът също се казва за намаляване на ефектите на депресия и други психични разстройства. Нещата ще трябва
Доктор
Гинко хапчета или течност в
Покажи повече инструкции

1

Консултирайте се с вашия лекар преди да приемате гинко , или всяка друга добавка витамин . За да се избегнат каквито и да било медицински усложнения , това е важно винаги да информирате Вашия лекар за всяка добавка витамин приемате , както и всяко друго лекарство - рецепта или над -на борсата

2

оцени ползите от . гинко . Ginkgo действа като антиоксидант , и разредител на кръвта . Ако вече приемате добавки , които осигуряват предимствата на гинко , че не може да се наложи да добавите гинко към дневния си витамин рутина.


3

Прочетете инструкциите, които идват с добавка на гинко . Гинко е най-ефективен , когато се приема два пъти дневно, с дневна доза поделено на половина. Не повече от 80 до 120 мг трябва да се приемат на ден , освен ако не е указано друго от квалифициран лекар .

4

Вземете първата доза на гинко с редовните си витамини. Втората доза от гинко трябва да се вземе 12 часа след първата . Придържайте се към вашия витамин график. Ако сте пропуснали една доза витамин планирано , изчакайте до следващата планирана доза , за да вземат добавка на гинко . Не вземайте двойна доза , просто продължи , като че ли не бе пропуснал предходната доза.

5

Спрете приема на гинко добавки, ако имате някакви негативни странични ефекти, като повръщане , диария , безпокойство или главоболие . Тези симптоми са редки, но могат да показват непоносимост към добавката .