Как да Гаргара с лимонов сок

A болки в гърлото може да предизвика значителен дискомфорт. Знаейки, прост и ефективен начин или техника, за да се намали болезнените симптоми , е полезно. Гаргарата с лимонов сок не само помага за намаляване на парене и драскане усещания , причинени от болки в гърлото , тя също така помага освежите дъха . Киселият естеството на лимонов сок създава враждебни условия, за да се подпомогне борбата срещу вируси и бактерии. Нещо повече , Рийдърс Дайджест посочва, че стягащо сок също помага свие подути тъкан в гърлото. Инструкции

1

Slice свеж лимон наполовина.

2

Изстискайте сока от лимон и двете половини в чаша .


3 <р> Сварете 1 чаша вода.

4

Half- запълни една чаша с вряща вода . Добавете малко студена вода, за да се охлади , за да се предотврати изгарянето на устата си.

5

Добавете сока от лимона на топлата вода .

6

Добавете една чаена лъжичка сол и се разбърква старателно , докато се разтвори напълно .

7

Вземете една глътка от сместа , наклонете главата си назад и да започне гаргара . Да не се поглъща . Гаргара за 10 секунди , плюе и да се повтаря , докато не съществува смес оставащото .

8

Repete стъпки от 1 до 7 от три пъти на ден .