Пъргавината на ума Билки

Ако се чувстваш психически муден можете да увеличите концентрацията си и да се фокусира по-добре с билки. Има много " ​​будност " билки на разположение. Въпреки това , трябва да потърсите съвет от Вашия лекар преди да започнете каквато и билкови добавки. Повечето от билките , които помагат с пъргавината на ума стимулира нервната система и да има същия ефект като кофеина . Bacopa

Bacopa се използва в поведенчески разстройства и смущения лакомства памет , според safetyhandbook.net . Тя работи добре за повишаване на умствената яснота и възстановяване на мозъчните клетки. Тази билка е идеален за студенти , тъй като тя подобрява ученето и академичните постижения . Подобряване на артикулацията и говорни дефекти да възникне, когато Bacopa се консумира. Няколко други ползи включват укрепване на надбъбречните жлези , намаляване на сенилност , и подобряване на синтеза на протеини. Bacopa също намалява ефектите на нервната тревожност при хора от всички възрасти.


Ginkgo Biloba

Известен като един от най-старите живи видове чай , Гинко Билоба е сред най-добрите -продаваните билкови лекарства. Тази билка може да се използва за подобряване на функциите на паметта и подобряване на заболявания на кръвообращението . Флавоноидите и терпеноиди в растението съдържат антиоксидантни свойства . Тези две вещества се събират вредните свободни радикали в човешкото тяло, които могат да предизвикат клетъчна смърт . Ginkgo се нарича мозъчен билка . Медицински изследвания са потвърдили , че помага за подобряване на паметта при хора с деменция , според Университета на Мериленд Medical Center.