Билки за да се избегне улавянето на Студената &Възпалено гърло

В епоха, когато лекарства за безобидни заболявания е широко разпространен , мнозина се обръщат към по-естествени средства за защита , като билки . Те имат много предимства : те са по-малко вероятно да навреди на организма при продължителна употреба, като медикаменти биха могли; те обикновено са евтини; и , ако имаш място , можете дори да ги отглеждат в задния двор или кухня . Въпреки това , знаейки, които билка е полезна за което заболяване не винаги е толкова лесно, колкото звучи . Echinacea

Чрез подсилване на имунната ви система , ехинацея , род тревисти цъфтящи растения в маргаритка семейство Сложноцветни , се казва, че от страна на изследователите в САЩ да намали наполовина риска от настинка . Ако вече имате настинка , ехинацея може да намали времето, заседява . Повече от 800 продукти, съдържащи ехинацея са налични - различни части на растението , цветето , стебло и корен, се използват в различни продукти. Деветте вида ехинацея обикновено се наричат ​​лилави coneflowers .


Сибирски женшен

A месец - дълго проучване установи, че тези, които взеха екстракт от сибирски жен-шен е наблюдавано подобрение на тяхната имунна система благодарение на активните съставки в женшен , наречени eleutherosides . В Русия, Сибирски женшен традиционно се използва за предотвратяване на настинки и грип, и за повишаване на енергийната , дълголетие и жизненост, и се смята за адаптоген - вещество, което помага на тялото по-добре се справят със стреса , или психически или физически . Тази билка расте до между 3 и 10 фута висок .