Как да използваме Пробиотици След като Антибиотици

Антибиотиците убиват вредните бактерии в телата ни. Те често се предписват за лечение на заболявания и инфекции, причинени от бактериални организми. Недостатъкът обаче е, че те също убиват "приятелски " бактерии в телата ни, които помагат в борбата с вредни вещества, както и насърчаване на стомашно здраве и имунитет. Като пробиотик добавка може да възстанови захранването на тези полезни бактерии на тялото ви . Инструкции

1

започнете да приемате пробиотици по време на вашето лечение с антибиотици и да продължи в продължение на няколко дни след това. Като пробиотици по време на лечението може да помогне за предотвратяване на някои странични ефекти от антибиотици , като например диария . Пробиотиците няма да пречат на действията на Вашето лекарство.

2

Покупка марки , които съдържат или Bacillus coagulans ( BC- 30 ) или Lactobacillus GG . Според д-р Андрю Уейл , това са най-ефективните пробиотици . Те трябва да рекламират , образуващи колонии единици ( КОЕ ) в милиарди .


3

Вземете вашите добавки два пъти дневно по време на хранене . Препоръчваната доза за възрастни е 1 супена лъжица течен или две капсули. Консултирайте се с вашия лекар за подходящи дози за деца.

4

Съхранявайте пробиотиците правилно за поддържане на оптимална ефективност. Ги предпази от топлина, влага и въздух. Виж за хладилни инструкции; някои го изискват , а други не .

5

Добави кисело мляко към вашата диета . Това е естествен източник на тези полезни бактериални култури.