Начало средства за Подуване Feet

Подуване крака могат да предизвикат болка , скованост и козметични проблеми. Ако посещение на вашия лекар не е открило никакви медицински причини за вашата оток , може би е време да обмислите някои дома средства да ви помогне да се чувствате по-добре. Яжте Диуретично Foods

Диуретичните храни могат да ви помогнат да експулсира излишните течности от тялото ви. Въпреки че те не може да помогне в случаи на венозна недостатъчност , те могат да помогнат и в други случаи на оток . Опитайте се яде храни като зеле, броколи , целина и диня, всички от които имат естествени диуретични свойства.


Пийте

Уверете се, че сте достатъчно питейна вода. Понякога телата ни се придържа към излишните течности , когато сте дехидратирани . Опитайте пиене половината от телесното си тегло в унции вода в продължение на няколко дни и да видим дали отокът в краката ви намалява .