Как да правим Прана Изцеление

Прана изцеление е преживяване . Демонстрации или дейности, които говорят за лечението с прана доставят само част от практиката . Това е необходимо за да може човек да се опита да се опита прана , или лечението с прана , като част от неговата собствена самообучение . Интроспективен упражнения могат да бъдат полезни . Подкрепата на общността в практикуването лечението с прана осигурява по-дълбоко , разширяване на знанията . Нещата ще трябва
Quiet пространство
удобни дрехи MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Дишането е общ знаменател между всички хора и животни. Съдържащи дишането и адаптиране на уменията , за да манипулират дъха създаде особени последици за тялото и ума. Вниманието към дейността на дишането обръща навътре фокус. Това е средство за самолечение .

2

Meditations и изображения помощ, за да възвести на ума към отворен възприемчивост . Всеки, който е в състояние да извърши лечението с прана на воля. Някои трябва да се ръководят чрез използването на слухови слухови предложения. Прана е описан като енергията , съдържаща се в рамките на дейността на дишане . Прана изцеление описва фокусирания информираността режисиран от дъха с намерение. Процесът на преместване на информираността навътре е научил умения.


3

лечението с прана вдишвания може да се практикува всеки ден. Един прост и специфичен дъх е дълбоко коремно дишане , използвана за постигане на първоначалната релаксация . Започнете като направите тялото комфортен , с ръце в скута , докато сте седнали, или изправени длани нагоре от легнало положение , обратно на пода . Попълнете белите дробове с кислород бавно и mindfully , чувствайки долната корема, страна корема , гърба тялото се разширяват към своя максимум. На върха на Вдишайте , пауза и да забележите . След това бавно започнете да издишвате никой прикачен файл, за да мисли , емоции , чувства и идеи. В долната част на естествено дълбоко дъх , преди следващата Вдишайте , да вземе пауза и да се концентрира върху пространството между издишване и вдишайте . Повторете , колкото е необходимо.

4

Тъй като тялото релаксира , свидетели вашите мисли . Прана е създаден с една задълбочаваща се при вдишване и режисиран с осъзнаване към емоция , заболяване , болест или болка при издишване . Фокусирайки намерението си да се лекува засегнатата зона е основният компонент на лечението с прана . Дълбоко дишане помага с почивка, но се фокусира съзнанието и умствената яснота ви се движи към създаване на промяна във вашите мисли и физическа форма .

5

отчетност в самия себе си изцеление е измеримо . Практикуването на дълбоко дишане дневно ще гледа навътре, по-лесно да се постигне . Разнообразие е също от значение . Ако практикуването на четири - брой на вдишайте и четири - брой на издишване в продължение на 10 минути дневно ви е скучно и тревожност, променят дишането си техника, за да отговарят на дневния си намерение.

Дълбоко вдишване и издишване насилствено е техника дъх който може да ви донесе по-близо до вашите вътрешни първични енергийни източници . Тя може да се използва, за да помогне на себе си земята по време на стрес . А бърза разходка и на пет минути от изгонване дъха като дракон огън дишане е диво , освобождаващи от ненужните гняв и чувство на неудовлетвореност.