Как да се балансира Ин и Ян

Ако търсите алтернатива или допълнение към Западните модалности медицинско лечение , помислете за тези от Далечния Изток. Източна медицина продължава да расте в популярност и да се признае, с признание и уважение от страна на по-мащабна глобална медицинската общност. Една от основните концепции за здраве и изцеление с китайска медицина , е необходимостта да се поддържа баланс между ин и ян . Инструкции

1

разберат основните китайски концепцията на противоположни сили, които текат през всяко живо същество и трябва да бъдат държани в баланса за хармония и здраве. Ин е тъмно , отрицателно заредени женска енергия и ян е светлина , положително заредена мъжка енергия. Тази концепция се символизира от две въртящи се фигури, една черна , а другата бяла , в рамките на окръжност . Тъй като нищо не се счита за напълно черно или бяло , вие ще видите един малък кръг в противната цвят в рамките на всяка фигура.

2

определи естеството на вашата дисбаланс , тъй като всяко смущение в еднаква поток на ин и ян ще доведе до объркване, здравословни проблеми и дори тревожност. Голямото изобилие на ин може да ви накара да се чувстват апатичен , студена или слаб, а в крайна сметка може да доведе до хронични заболявания, които са резултат от някакъв дефицит. От друга страна, твърде много ян ще ви накара да се чувствате топло и хиперактивен често причинява безсъние , главоболие и дори запек .


3

достъп и използват множество методи за коригиране на Ин и Ян дисбаланси. Ориенталски практикуващи медицина ще препоръча билкови лекарства, акупунктура , масаж терапия , вендузи , Гуа Sha ( фирма търкане на кожата ) , и упражнения, като Тай Чи или йога за ефективно възстановяване на баланса и уелнес . Вашият метод на търсене и избор на алтернативни терапии не трябва да се различава от начина, по който се получи всякакъв друг вид здравни услуги. Практикуващият трябва да има формално обучение и сертификация в Източна медицина и задоволително отговори на вашите нужди и очаквания, упълномощено потребителите.

4

баланс на ин и ян чрез промени храненето , като се гарантира , че вие ядете добре балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци , които съдържат " горещи" и " студени " енергия и помощ, за да се балансира енергични смущения . Мазни храни , преработени и пакетирани храни , химически консерванти , наркотици, цигари, алкохол и големи количества кофеин са всички енергийни блокери и може да наруши балансираното потока на Ин и /или ян . Методи

5

Практика на медитация и релаксация , които не само да ви помогне да се признае , когато дисбаланс е налице, тя ще ви помогне да се контролира потока на енергия и държи на ин и ян в хармония. Независимо дали практикувате ходене медитации , напишете в дневник , може да играе музикален инструмент или да отидете до СПА редовно , всяка форма на релаксация , която успокоява ума и тялото, за да облекчи ежедневния стрес и напрежение ще ви помогне да балансирате ин и ян .