Китайски лечение на акне

китайска медицина описва акне като вътрешен дисбаланс. Хората, които имат акне се казва, че има преливане на Yang , или топлина, която се проявява както в организма и на кожата. Китайска медицина препоръчва лечение на акне с комбинация от промяна диета , добра хигиена и добавки. Диета

Когато китайското лечение за акне, те препоръчват на строга диета, която е много ниско съдържание на наситени мазнини . От вътрешната страна на тялото влияе върху външната страна, трябва да се яде здравословно, за да се предотврати пробив. Стойте далеч от прекалено много въглехидрати, особено бял хляб, бял ориз и сладкиши . Въглехидратите са склонни да предизвикат възпаление , така че те могат да допринесат за акне . Също така стоят настрана от храни, които създават излишък Yang , или топлинна енергия в тялото, които са чесън , пикантни храни и кафе. Докато лечение на акне , вие трябва да получите изобилие от пресни плодове и зеленчуци, които съдържат вода и фибри. Пресни плодове и зеленчуци ще ви помогнат да балансира излишък Ян в тялото си , което в крайна сметка ще изчистите акне. Трябва да се опитате да не се яде червено месо , докато лечение на акне , защото е с високо съдържание на наситени мазнини. Придържайте се към leanest протеините можете, включително боб , соя и риба.


Хигиена

Поддържането на добра хигиена , ще ви помогне да изчистите акне имате и предотвратяване на рецидиви . Поддържане на дневния режим хигиена дори и след като сте изчиства акнето . Когато почиствате кожата си , използвайте ексфолиращ чисти или четка, за да sluff разстояние мъртвите кожни клетки , които се натрупват всеки ден и може да блокира порите , предизвиквайки акне. Ниво PH на кожата трябва да бъде леко кисела , така че ще се обезкуражавайте бактериален растеж. Избягвайте редовни сапуни, които са склонни да бъдат по- основни. Прилагането на слаби киселини върху кожата си , като например лимонов сок, масло от чаено дърво , и гликолова киселина , ще помогне на съществуващи дефекти изясни .
Наем добавки

Когато не получавате правилното хранителни вещества от диетата си, имате нужда от добавки, за да поддържате Yang в баланс. Витамин А и цинк са недостатъците най-често срещаните витамини при хора, които страдат от акне. Цинкът е особено важно при лечение на акне . Той помага лекува акне белези и предпазва от бъдещо образуване на белези . Той също така помага на тялото да устои на възпаление и инфекция , които допринасят за акне. Трябва да приемате 50 милиграма цинк на ден, докато Вашия акне изчиства .