Китайска медицина Помощ за неспокойните крака

Много американци страдат от синдром на неспокойните крака ( RLS ) . Това се случва по време на нощната почивка и може да бъде много разрушителен за индивида преживява RLS , както и тяхното спане партньор. Някои от симптомите на RLS включва обхождането усещане , болки, или усещането , че нещо пълзи вътре в техните телета. Индивидите с RLS също могат да почувстват " иглички " чувство. Някои хора употребяват китайска медицина за лечение на RLS техните симптоми и лечение работи толкова добре, колкото на традиционно или западната медицина , ако не и по-добре, в някои случаи. Билки за подобряване на кръвообращението

подобряване на кръвообращението могат да помогнат с RLS . Женшенът е била използвана в китайската медицина в продължение на векове и това е много добре за подобряване на кръвообращението . Смята се, че е стимулант и се използва за да подпомогнат имунната система . Китайска медицина описва женшен като възстановителен тоник. Женшен обикновено се комбинира с други билки , като женско биле или китайски дати. Те са склонни да помогне балансира мощния ефект , че Ginseng има върху човешкото тяло .

За да използвате Ginseng , стръмен половин чаена лъжичка на прах женшен корен в една чаша гореща вода. Пийте до две чаши чай от женшен на ден, или просто преди лягане , за да помогне за намаляване на симптомите на RLS .
Продажба, покупка, витамини

Дефицитът на витамин B може да бъде една от причините, защо някой изпитва RLS . Магнезиев дефицит причинява мускулна затягане в краката преди те спазъм . Дефицитът на витамин В може също да доведе до неврологични разстройства при някои индивиди . Такива проблеми могат да произвеждат " пълзи " засяга , особено в краката. За някой, който се изпитва недостиг на витамин B , да вземе витамин В-комплекс , както и добър мултивитаминен . Вземат се около 1,3 мг витамин B6 дневно .
Наем Железни

Хората, които страдат от недостиг на желязо или са анемични, често страдат от RLS . RLS създава неустоимо желание да се движите през нощта или по време на сън . Според доклад, изготвен от неврологични заболявания и инсулт , някои изследователи смятат, че RLS засяга най-много 12 милиона американци , обаче , RLS се смята за недостатъчно диагностицирана , което означава, че дори и по-голямо количество от населението могат да страдат от RLS .

Някой, който е с дефицит на желязо може да вземе добавка на желязо дневно, заедно с техните витамин B6 и ежедневно мултивитамини . Желязото е също в много различни видове храни , които всички ние ядем всеки ден . Промяна на хранителните навици , за да създадете повече желязо също ще помогнат. Храните, които имат по-високи количества от желязо включват високо - желязо зърнени култури , спанак, броколи , запечени картофи, тъмно месо Турция и меласа.