Как да разработим Chi Energy Flow

Chi , известен също като чи или прана , е жизнена сила, която тече през всички живи същества , според някои източни философии . Това е, според тези системи от вярвания , токът на енергия, която те държи жив и здрав. Съществуват няколко вида на чи, но само този, който не може да се развива , се нарича юан чи - този тип се наследява по рождение. Потокът на чи може да бъде повлияна негативно от много неща, но има и много начини за неговото подобряване . Инструкции

1

Научете се да се отпуснете физическото си тяло . Intense релаксация на всички меки тъкани на организма отваря меридианите ( енергийните линии) и позволява на чи да тече свободно. Този вид на дълбока релаксация може да се научи чрез практикуване на тай чи или йога или чрез получаване на терапевтичен масаж, като шиацу масаж .

2

Яжте здравословна диета, която включва изобилие от пресни храни и на растителна основа протеин . Според статия , публикувана от експерт боец , Dave Teitler , яде прекалено много червено месо може да запушват меридиани и да причини на енергийния поток през тялото си, за да се превърне в застой .


3

Консултирайте се с акупунктура . Поставянето на акупунктурни игли се основават на меридианите , по които се казва, чи да тече. An лечение акупунктура може да отвори запушените енергийни линии и позволи чи да протича през тялото ви по-ефективно.

4

упражнения дихателни практики , предназначени да забавят своите вдишвания. Full, бавно дишане успокоява ума и СПИН в релаксация - което може да се увеличи потокът на чи