Ако сте се задъхвали и пушите?
Опитайте техники за релаксация. Това може да ви помогне да забавите дишането си и да намалите безпокойството, което също може да доведе до задух.
Избягвайте неща, които предизвикват недостиг на въздух. Това може да включва определени храни, напитки или дейности.
Упражнявайте се редовно. Упражнението може да ви помогне да укрепите белите си дробове и да ви направят по-ефективни при дишането.
Посетете лекар, ако задухът Ви е тежък или не се подобрява. Възможно е да има основно медицинско състояние, което трябва да се лекува.
* Какво правите, когато ви боли гърлото от кашлица?
* Какъв е пълният цикъл на кръвта от огнището до белите дробове?
Дихателни техники
- Когато кихате спирате ли да дишате за секунда?
- Поемат ли белите дробове въглероден диоксид от кръвта?
- Какви са някои медицински употреби на белия мускус?
- Колко пъти човек диша на ден?
- Какво е белодробна инфекция без течност в белите дробове?
- Когато изкашляте белия дроб и той е кафяв, какво означава това?
