По време на гладуване какво кара дъха на човека да мирише на плодове?

Плодовият мирис на дъха по време на гладуване се причинява от процес, наречен кетоза. Когато тялото е лишено от глюкоза, то започва да разгражда складираните мазнини за енергия. Този процес произвежда кетони, които са химикали със сладка миризма. Кетоните се отделят чрез дишането, урината и потта.

Кетозата може да причини и други симптоми, като умора, гадене и главоболие. Тези симптоми обикновено изчезват след няколко дни, когато тялото се приспособи към гладуването.

Кетозата е безопасен и естествен процес, който може да помогне на хората да отслабнат и да подобрят здравето си. Въпреки това е важно да говорите с лекар, преди да започнете гладуването, за да сте сигурни, че то е подходящо за вас.