Какво е добре да пиете за отърваване от кашлица?
Скъпа
Медът е едно от най-популярните домашни средства за лечение на кашлица. Има антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства. Може да помогне за успокояване на гърлото, намаляване на възпалението и разреждане на слузта.
Смесете 2 супени лъжици мед с 1 чаша гореща вода или чай и пийте няколко пъти на ден.
Лимонов сок
Лимоновият сок е друг страхотен домашен лек за кашлица. Той е богат на витамин С, който може да помогне за засилване на имунната система и борбата с инфекциите. Лимоновият сок също може да помогне за разреждане на слузта и облекчаване на задръстванията.
Смесете 2 супени лъжици лимонов сок с 1 чаша гореща вода или чай и пийте няколко пъти на ден. Можете също така да добавите малко мед на вкус.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет е друг ефективен домашен лек за кашлица. Има антимикробни и противовъзпалителни свойства. Може да помогне за убиване на бактерии и вируси, намаляване на възпалението и разреждане на слузта.
Смесете 2 супени лъжици ябълков оцет с 1 чаша гореща вода или чай и пийте няколко пъти на ден. Можете също така да добавите малко мед на вкус.
Джинджифил
Джинджифилът е естествено отхрачващо средство, което означава, че може да помогне за разреждането на слузта и да улесни откашлянето. Освен това е противовъзпалително и може да помогне за успокояване на гърлото.
Настържете 1 чаена лъжичка пресен джинджифил в 1 чаша гореща вода или чай и пийте няколко пъти на ден. Можете също така да добавите малко мед на вкус.
Мента
Ментата е естествен деконгестант, който може да помогне за облекчаване на назалната конгестия и да улесни дишането. Освен това е противовъзпалително и може да помогне за успокояване на гърлото.
Вдишвайте парата от чаша гореща вода с няколко капки етерично масло от мента, добавени към нея. Можете също така да пиете чай от мента или да смучете ментова таблетка за смучене.
Чесън
Чесънът е друг естествен антибиотик и антивирусно средство. Може да помогне за убиване на бактерии и вируси, намаляване на възпалението и разреждане на слузта.
Счукайте една скилидка чесън и я смесете с 1 чаена лъжичка мед. Приемайте тази смес няколко пъти на ден. Можете също така да добавите малко чесън на прах към храната си.
Лук
Лукът е друг естествен отхрачващ и деконгестант. Може да помогне за разреждане на слузта, да улесни кашлицата и да облекчи запушването на носа.
Нарежете лука и го сложете в купа с гореща вода. Вдишвайте парата от купата за няколко минути. Можете също така да ядете лук суров или варен.
Пилешка супа
Пилешката супа е популярно домашно лекарство срещу настинки и кашлица. Смята се, че има няколко предимства, включително намаляване на възпалението, разреждане на слуз и облекчаване на задръстванията.
Направете купа пилешка супа с някои зеленчуци, като моркови, целина и лук. Можете също да добавите малко юфка или ориз. Яжте супата гореща и изпийте бульона.
Течности
Пиенето на много течности е важно, за да останете хидратирани и да помогнете на тялото си да се пребори с инфекцията. Водата е най-добрият избор, но можете също да пиете сок, чай или супа.
Избягвайте алкохола и кофеиновите напитки, тъй като те могат да ви дехидратират.
