Как пушенето причинява задух?
1. Възпаление и производство на слуз: Цигареният дим дразни дихателните пътища, причинявайки възпаление и подуване. Това води до повишено производство на слуз, което може да стесни дихателните пътища и да затрудни дишането.
2. Увреждане на ресничките: Дихателните пътища са облицовани с малки косъмчета, наречени реснички. Тези реснички помагат за извеждането на слуз от дихателните пътища. Пушенето уврежда тези реснички, намалява способността им да изчистват слузта, което може да доведе до задух.
3. Намален белодробен капацитет: Пушенето с течение на времето може да увреди деликатните въздушни торбички (алвеоли) в белите дробове. Тези алвеоли са отговорни за обмена на газ, позволявайки на кислорода да навлезе в кръвта и въглеродния диоксид да бъде изхвърлен. Когато алвеолите са увредени, белите дробове не могат да функционират ефективно, което води до намален белодробен капацитет и задух.
4. Сърдечно-съдови ефекти: Тютюнопушенето също има пагубен ефект върху сърдечно-съдовата система. Ускорява сърдечната честота, повишава кръвното налягане и уврежда стените на кръвоносните съдове. Тези промени могат да доведат до сърдечни проблеми като коронарна артериална болест и сърдечна недостатъчност, което може да допринесе за задух.
5. Повишено дихателно усилие: В опит да компенсират намаления белодробен капацитет и наличието на обструкции на дихателните пътища, пушачите могат да дишат по-бързо и по-дълбоко. Това повишено дихателно усилие може да доведе до задух и усещане за недостиг на въздух.
Задухът, предизвикан от тютюнопушене, може да се влоши с времето и значително да влоши качеството на живот на човека. Спирането на тютюнопушенето е от решаващо значение за подобряване на здравето на белите дробове, намаляване на задуха и предотвратяване на по-нататъшно увреждане на белите дробове.
- Какво оборудване се използва за улесняване на дишането при сериозни проблеми?
- Дали диафрагмата лежи между гръдната и коремната кухина, помага ли ни да дишаме?
- Как да Практика Circular Дишането
- Упражнения да контролира Дишането
- Може ли човек с АВ кръвна група да дари белите си дробове на пациент с АВ група?
- Как да стана Регистриран Йога инструктор