Можете ли да плувате, ако имате кашлица?

Плуването може да се хареса на повечето хора, независимо от тяхното здравословно състояние. Въпреки това, трябва да избягвате плуването, ако имате кашлица в следните ситуации:

1. Когато симптомите Ви са тежки. Ако кашляте често и имате затруднено дишане, не трябва да ходите на плуване.

2. Когато сте на определени лекарства. Някои лекарства могат да причинят сънливост или замаяност, което може да бъде опасно по време на плуване. Не забравяйте да прочетете и разберете етикетите на всички лекарства, преди да влезете във водата.

3. Ако басейнът е претъпкан. Когато в басейна има много хора, водата може да се зарази с бактерии и вируси. Това може да увеличи риска от инфекция, особено ако вече се чувствате зле.

Ако имате лека кашлица, но все още искате да плувате, има няколко неща, които можете да направите, за да го направите по-безопасно:

1. Ограничете времето, което прекарвате във водата. Ако симптомите ви все още са леки, вероятно все още можете да отидете да плувате, но се опитайте да ограничите времето си във водата до 30 минути или по-малко.

2. Останете в плиткия край. Това ще намали риска от нараняване и ще ви улесни да излезете от басейна, ако започнете да се чувствате по-зле.

3. Носете маска или очила. Това може да ви помогне да защитите носа и устата си от водата и да ви предпази от вдишване на вредни бактерии.

Слушайте тялото си и спрете, ако не се чувствате добре.