Какво се случва с интеркосталите по време на дишане?
Има два комплекта междуребрени мускули:
- Външните междуребрени мускули са разположени между ребрата и се движат в посока надолу и напред.
- Вътрешните интеркостални мускули са разположени дълбоко до външните интеркостални мускули и вървят в посока нагоре и назад.
По време на нормално, тихо дишане интеркосталите работят заедно, за да разширят и свият гръдната кухина, което позволява на белите дробове да се пълнят и изпразват с въздух. Външните междуребрени мускули са отговорни за вдишване (вдишване), докато вътрешните междуребрени мускули са отговорни за издишване (издишване).
Вдъхновение: По време на вдъхновение външните междуребрени мускули се свиват, издърпвайки ребрата нагоре и навън, което разширява гръдната кухина. Това създава отрицателно налягане в гръдната кухина, което изтегля въздух в белите дробове.
Изтичане: По време на издишване външните междуребрени мускули се отпускат, а вътрешните междуребрени мускули се свиват. Това издърпва ребрата надолу и навътре, намалявайки обема на гръдната кухина и изтласквайки въздуха от белите дробове.
В допълнение към ролята си за нормалното дишане, интеркосталите също помагат при кашлица, кихане и пеене.
- Съзнателно Дихателни упражнения
- Дишането ви се чувства напрегнато и изглежда, че трябва да дишате много по-трудно, като положите повече усилия в това е от 2 седмици, сега получавам силни главоболия, наистина съм уморен, помогнете?
- Какво причинява поемането на дъх?
- Йога Концентрация Упражнения
- Видове кашлица и какво означават
- Как астмата влияе на дишането?
