Фролов дихателна техника

The Фролов дихателна техника е метод за дишане , разработена от Владимир Фролов , руски изследовател, който учи как различните животни използват кислород. С цел да изпълнява техниката на дишане, което трябва да се използва специализиран устройство, наречено Фролов устройство за дишане . Устройството работи с помощта на вода в чаша , за да добавите резистентност към нормалните си модели на дишане . Тази съпротива помага да се удължи дъха си цикли , които Фролов теоретизира ще предизвика общото ниво на кислород в тялото си , за да намалява, което ще доведе до клетките на тялото си , за да направят своя собствена кислород. Това ще доведе до правилното ниво на кислород в организма , както и ограничаване на кислород базирани свободните радикали, които могат да ви навредят . Нещата ще трябва
Фролов устройство за дишане на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Налейте вода в измервателната стъклото. Количеството вода, което ще ви постави в устройството ще варира между 10 и 20 милилитра , в зависимост от вашата възраст. Диаграма , която идва с устройството, ще ви кажа точно колко да използвате. Повечето възрастни ще използват около 20 мл .

2

Изсипете водата в най-големия контейнер , наречен външния контейнер . След това отделете кръгъл капак на върха на вътрешния контейнер , и поставете вътрешния контейнер във външния контейнер и се изправяш я затвори .


3

Поставете единия край на тръбата в горната част на капак и поставете мундщука над другия край на тръбата.

4

Поставете себе си в удобна позиция , където можете да диша свободно. Това може да се седи на една маса , полулегнал в стол или лежи на дивана .

5

Дръжте устройството изправено и поставете в устата си над мундщука. Затворете устата си , така че няма въздух, може да получите в или извън около мундщука.

6

Вдишайте бързо през мундщука . В процеса на дишане в трябва да отнеме около 2-3 секунди.

7

Издишайте бавно през мундщука . Издишването трябва да отнеме между седем или осем секунди , така че целият процес отнема около 10 секунди. Продължавайте да вдишвате и навън за около пет до 10 минути.

8

Увеличете количеството на вода в устройството , сумата от време за всеки респираторен цикъл и количеството време , което правите упражнението, колкото напредък . След два месеца трябва да разполагат с допълнителен 5 до 10 мл вода в устройството и да го използвате в продължение на 25 до 30 минути. Дължината на средната дихателните цикъл трябва постепенно да се увеличи по себе си, без да ви се налага да го принуди .