Как да Отнасяйте PMS с етерични масла

предменструален синдром (ПМС ), може да е трудно да управляват ден за ден дейности , и често води до стрес , безпокойство и дори мускулни болки и страдания . Можете да използвате етерични масла за лечение на симптомите на ПМС и да помогне донесе тялото си в равновесие. Етеричните масла са били използвани в аюрведическата медицина и като част от ароматерапия лечения за стотици години , а има и няколко уникални масла, които могат да помогнат за намаляване на симптомите на предменструален синдром . Ето няколко прости и ефективни техники за лечение на PMS с етерични масла. Нещата ще трябва
флакон Small стъкло
Абсорбиращи подложки или дебела тъкан
Етерични масла ( като например ) :
- Bergamot
- грейпфрут
- Nutmeg
- Narcissus <Бразилски> - Geranium
- Rose Bulgar
- лайка
Растително масло в
Покажи повече инструкции
е. 1

успокояват сетивата с Нарцис масло. Няколко капки върху абсорбиращ тампон или тъкан могат да бъдат използвани като инхалатор , за да се успокои и успокояват сетивата.

2

Облекчаване уморени и болезнени мускули , с вграден - масаж . Комбинирайте 10 капки масло от бергамот с 1 до 2 супени лъжици. растително масло за облекчаване на стреса масажно масло . Това може да се прилага по отношение на краката , ръцете и корема , за да се успокои и да намали мускулната умора .


3

Намалете стреса с бергамот и здравец смес. Комбинирайте няколко капки бергамот и масло от здравец във флакона и да използва това като инхалатор за борба с PMS , свързани с стрес.

4

Увеличете вашата енергия с грейпфрут и бергамот смес. Равни капки от грейпфрут и бергамот масло върху една подложка абсорбиращ или във флакон може да ви осигури с един миг тласък на енергия . Това е особено полезно , когато се чувствате депресирани или апатичен или изпитват пристъп на умора.

5

предпазим плаче заклинание или емоционален изблик с Rose Bulgar . Комбинирайте равни капки Rose Bulgar , индийско орехче и здравец масло в епруветка , или да ги добавите към една подложка абсорбиращ да се създаде инхалатор , който успокоява и успокоява емоциите .

6

Намаляване раздразнение и стрес с здравец и лайка масла. Комбинирайте равни части масло от здравец , лайка и масло си растително масло база, за да се създаде успокояващ масаж масло. Тази мощна комбинация може да бъде особено ефективно за намаляване на раздразнение и стрес , свързани с ПМС.