Как да правим Ароматерапия Масаж

Ароматерапия масаж използва етерични масла от растения, за да се лекува , облекчаване на болката и регулира настроението . Това е холистичен подход за масаж и се съсредоточава върху релаксираща инсулти. Етеричните масла са избрани и използвани за техния терапевтичен ефект , а не непременно на аромата . Аромати в парфюми и освежители за стая и много ароматни свещи често са направени от химикали , както и липсата на лечебните свойства на етеричните масла. Етеричните масла са силно концентрирани растителни екстракти, извлечени от листа, кора , корени , семена, смоли и цветя. Нещата ще трябва
Essential oilCarrier масло MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изберете етерично масло трябва да се използва на базата на обща насока . За използване мускулни болки босилек , лайка , розмарин или мента . За използване гадене карамфил, джинджифил, или мента . За мигрена използват лайка , розмарин, мента или лавандула. За използване тревожност лайка , жасмин, лавандула или сандалово дърво . За храносмилателни проблеми използват кориандър, джинджифил , лимон, лимонова трева или мента . При безсъние се използва лайка , лавандула, градински чай , или . За използване джет лаг босилек здравец , грейпфрут, или мента . И най-накрая , за използване на менопаузата лайка, градински чай , здравец , жасмин, лавандула или сандалово дърво .

2

Смесете етерично масло с масло носител . Няколко масла могат да бъдат използвани едновременно . Етеричните масла са изключително мощни и много концентрирани . Те никога не трябва да се прилага с пълна сила към кожата . Най-популярните носители масла са бадеми , алое вера, кайсиеви ядки , авокадо , невен, вечерна иглика , гроздови семена , лешник , жожоба , макадамия , шипка , сусам, орехи и масло от покълнало жито . И двете превозвач и етерични масла могат да бъдат закупени в магазините за здравословни храни и онлайн . Като общо правило , около 20 до 30 мл на превозвач масло е необходимо за извършване на масаж на цялото тяло . Един здрав човек на възраст между 12 и 65 години трябва да имат 10 капки етерично масло , добавени на 20 мл .


3

Масажирайте голи части от тялото със сместа масло в бавни, нежни , но твърди инсулти . Има много техники, използвани от професионален масажист , но ако не са професионално обучени в масаж , да се използва обикновено успокоява инсулт приема с дланта на ръката си с помощта на широки щрихи . A техника обща релаксация се нарича перушина . Използването на върха на пръстите на гърба на ръката , леко инсулт кожата в движение нагоре .

4

По време на масажа , голяма част от етеричните масла ще бъдат вдишани и някои абсорбция е вероятно през носа и устата . Има различни мнения за това колко на маслата може да проникне през кожата директно , и какво може да бъде тяхното въздействие върху организма . Ароматерапия масаж може да се извършва толкова често, колкото е необходимо, може би веднъж седмично в началото и месечна там след това.