Ароматерапия Рецепти

Ароматерапия е изкуството за използване на естествени растителни есенции за поддържане и насърчаване на здраво тяло . Когато се използва правилно , чистите ароматни есенции от растения предават физически и психологически ползи . Ароматерапия включва растителни есенции , етерични масла и растителни масла , извлечени от мастни част на растенията. Синтетичните аромати не предлагат същите терапевтични ползи. Рецепти

Започнете с основа смес , и тя се влеят с различни етерични масла, за да се създадат различни терапевтични аромати. Carrier масла , като авокадо , сладък бадем, жожоба и се използват за разреждане на етерични масла. Експериментирайте с различни етерични масла за създаване на ваши собствени смеси

Bath Oil Base : . Нефт база баня се състои от две унции на превозвач масло и 20 капки лавандулово масло или съвместим

Соли за вана . База: Започнете с 3 чаши морска сол ( има различни сортове ) ; добавят от 15 до 24 капки от избрания от вас етерично масло и 1 супена лъжица масло-носител

Massage Oil Base : . Започнете с Вливане 8 до 10 капки етерично масло свой ​​собствен бленд , с една унция на превозвач масло <Бразилски . >

етеричномаслените Properties

лавандула , мандарина , роза, сандалово дърво и римската лайка са етерични масла с успокояващи свойства. Orange, здравец , лимон, грейпфрут и бергамот се използва за насърчаване на щастие и мир. Базил черен пипер , розмарин , кипарис и мента са добри за паметта и концентрацията . Всички тези масла могат да се добавят към базовите смеси в зависимост от индивидуалната предпочитание . Според AromaWeb.com , има хиляди рецепти на разположение за употреба ароматерапия . Сайтът изброява над 100 етерични масла , заедно с профил за всеки един . Продажба и Наем Предпазни мерки

Етерични масла са концентрирани течности, които могат да бъдат вредни , без правилното използване . Ако не сте сигурни за правилната техника , консултирайте се със сертифициран ароматерапия лекар или лекар . Ето няколко насоки за безопасност :

Никога не използвайте неразредени етерични масла върху кожата си

Проверка за противопоказания : . . Вие не трябва да използвате някои масла по време на бременност или ако имате определени здравни условия <Бразилски >

Използвайте само необходимото количество етерично масло , необходима за смесване . Ако рецептата призовава за една капчица , не се увеличава сумата за два .

Използвайте разреден етерично масло върху малък участък от кожата, за да се определи степента на тяхната чувствителност .

Има някои етерични масла - включително камфор , лаврово дърво , лук и голтерия - . . че не трябва да се използва в ароматерапията рецепти

не поглъщайте етерични масла , освен ако не е предписано от обучен ароматерапия практикуващ

Етеричните масла са запалими и никога не трябва да се използва в близост до пламъците .

Дръжте всички етерични масла се пази от деца .