Масаж на цяло тяло Инструкции
Премахването на облекло е най-подходящ за масаж на цялото тяло , за да се позволи ударите да текат гладко, да имат достъп до тесни области на тялото и поради използването на масла или лосиони. <Бразилски>
Започвайки с краката , използвайте дълго течащи инсулти от глезените до колената няколко пъти . Използвайте една фирма , плъзгане движение.
Завръщайки се в глезена , поставете ръцете си , така че пръстите достъп до вътрешната част на долната част на крака . Да движите ръцете си в противоположни посоки, месят мускул на прасеца , които работят пътя си до най-високата точка на задната част на бедрото .
Stroke леко надолу до глезена и да използвате дълго , фирма, плъзгане инсулти нагоре по крака към бедрото още веднъж.
Повторете масажни техники върху друг крака на получателя . Седалище месене може да бъде включен във всеки един момент в рамките на крака част на масажа ако това е приемливо за получателя.
Продажба, покупка, Back
Нанесете повече масло или лосион за ръце и използват същите дълги ударите от върха на раменете до долната част на гърба . Повторете няколко пъти с твърд удар по гърба и по-лека относно връщане на раменете.
Застанал до едната страна на приемника, използвайте вашата ръка да погали по-дълбоко от кръста нагоре по вътрешната страна на плешката . Това е фирма, техника, която има достъп до по-широк мускулната тъкан без болката, която пръстите налягане понякога може да предизвика . Предмишницата ходът Повторете няколко пъти . Преместване в друга страна на гърба и повторете.
Придвижване до раменете отново и използване подкрепени палци , натиснете и ги плъзнете надолу от двете страни на гръбначния стълб няколко пъти . Поддържайте контакт с тялото на приемника и се плъзгат дланите си върху страните на гърба относно връщане на раменете. Продажба и Наем на главата, врата , раменете и ръцете
<стр.> Имате приемника обърнете върху гърба си . Без прилагане на по- лубрикант , използвайте пръстите си , за да кръгови движения върху кожата на главата . Покрийте цялата скалпа включително задната част на главата . Използването на една ръка разстояние , инсулт леко през челото и използвате кръгови движения на върха на пръстите около очите , бузите и устата.
Нанесете масло за ръце и използват кратки движения нагоре и надолу по врата и от двете страни . Стиснете мускулите на гърба на врата леко . Продължи с повече гали по врата и през раменете. Стиснете и прилага натиск с палец към върховете на раменете , за да се освободи напрежението там.
Продължи дълги удари по ръката на приемника и обратно до рамото още веднъж. Отделете време, за да дръпнете леко и завъртете пръстите и да използвате палеца кръгове в дланите на ръцете на получателя .
Корем , предната част на краката и ходилата
Чрез листа , прилага големи кръгови движения до корема на приемника с дланите на ръцете си. Започнете внимателно , като просто поставяне на ръцете си върху корема си . Добави леки кръгови движения , започвайки от долния десен ъгъл , до гръдния кош , а след това по левия фланг и цяла.
Разкрийте един крак. Започвайки от глезена; Използвайте дълги плъзгане инсулти над пищялите , около капачката на коляното и до горната част на бедрото . Повторете няколко пъти . Последващи действия във връзка с месене силните горните мускули на бедрото .
Повторете масаж на другия крак на получателя .
Завърши масаж на цялото тяло с крака на Вашия приемник . Използването подкрепени палците или кокалчетата , да направи кръгови движения върху цялата стъпалото на крака . Бъдете твърди с налягане или приемника може да го намерите гъдел вместо успокояващ . Внимателно издърпайте леко и завъртете пръстите на краката за облекчаване на напрежението там. Покрийте краката с лист и леко поставете ръцете си по върховете на тях, за да се придаде по-нататъшно чувство на спокойствие и сигурност, докато показва край на масажа.
