Ароматерапия Синусите смеси Рецепти

Ароматерапия е практика, която е била около продължение на хиляди години, но все още не са проучени в дълбочина от научната общност . Въпреки това, много етерични масла и етерични масла смеси се счита, че са полезни за облекчаване на синусите . Там са популярни продукти, които съдържат етерично-маслени смеси , като например тези, в тази статия , че можете да направите сами, с малко знания. Етерични масла за Sinus Задръстванията

Етеричните масла са растителни масла , които се извличат от растението чрез парна дестилация или химическа . Въпреки, че там не е много на подкрепа на научните изследвания , Университета на Мериленд Медицински център показва, че някои етерични масла могат да намалят задръстванията и възпаление. Популярни избор за синусите смеси включват : евкалипт, камфор , ела, лавандула и риган . Ако имате астма , емфизема или други респираторни заболявания , трябва да избягвате евкалипт и следи вашата реакция към използването на всяко етерично масло.


Ароматерапия Applications

Ароматерапията използва от съществено значение масла , суспендирани в масло носител в почти всички приложения. Масло носител може да бъде твърдо вещество като масло от палмови ядки или кокосово или течно масло като зехтин или слънчоглед . Използвайте около пет капки от всеки етерично масло в една унция. на твърдо или течно масло и втривайте в гърдите , за да помогне на топлина парите за вдишване. Дифузори , като тръстика или кърпи могат да бъдат използвани за извършване на етерични масла. Reeds са изложени в стъклен съд със смес от вода се влива с етерични масла. Добави 10 до 15 капки етерично масло на чаша вода и се смесва добре . Steam е друг популярен метод за разпределяне на аромата на етерични масла за инхалация . Heat вода и се отстранява от източника на топлина , преди да добавите около 10 капки етерично масло на две чаши вода .