Как избивате пъпки, черни точки или пъпки?

Пукането на пъпки, черни точки или петна не се препоръчва, тъй като може да доведе до белези, инфекция и допълнително увреждане на кожата. Вместо това е най-добре да ги лекувате с подходящи практики за грижа за кожата и да се консултирате с дерматолог, ако е необходимо. Ето няколко съвета за справяне с пъпки, черни точки и пъпки:

Поддържайте кожата си чиста: Измивайте лицето си два пъти на ден с нежен почистващ препарат и хладка вода. Избягвайте прекомерното миене или търкане на кожата, тъй като това може да я раздразни.

Използвайте некомедогенен овлажнител: Изберете овлажнител, който е обозначен като „некомедогенен“ или „без масло“. Това ще помогне за предотвратяване на запушени пори.

Избягвайте да докосвате лицето си: Докосването на лицето ви може да пренесе бактерии и мръсотия върху кожата ви, което може да доведе до обриви.

Прилагайте продукти против акне без рецепта: Има много налични продукти за акне без рецепта, които могат да помогнат за лечение на пъпки, черни точки и пъпки. Потърсете продукти, които съдържат съставки като салицилова киселина, бензоил пероксид или ретиноиди.

Вижте дерматолог, ако е необходимо: Ако акнето ви е тежко или не се подобрява с лекарства без рецепта, най-добре е да посетите дерматолог. Те могат да предпишат по-силни лекарства и лечения, които са подходящи за вашия тип кожа.

Ето някои допълнителни съвети за предотвратяване на пъпки, черни точки и пъпки:

Яжте здравословна диета: Храненето на диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да помогне за подобряване на здравето на кожата ви.

Спете достатъчно: Когато сте лишени от сън, тялото ви произвежда повече от хормона кортизол, което може да доведе до обриви.

Управлявайте стреса: Стресът също може да предизвика появата на акне. Намерете здравословни начини за справяне със стреса, като упражнения, йога или медитация.

Сменяйте редовно калъфката си за възглавница: Вашата калъфка за възглавница може да събира мръсотия, масло и бактерии, което може да доведе до пъпки. Сменяйте калъфката на възглавницата поне веднъж седмично.