Физически изцелявам за подобряване на загуба на паметта

Хора от всички възрасти изпитват пропуски на паметта от време на време. Въпроси Chronic памет може да са резултат от много фактори , и често причинява голямо безпокойство . Възможните причини включват сериозни заболявания като болестта на Алцхаймер или инсулт , употреба на наркотици и алкохол , неправилно хранене , някои лекарства с рецепта и свободните радикали ( произведени от нормалните процеси в тялото ) , че вреди на мозъчната тъкан . Има много природни лечения, които могат да подобрят паметта си , но това може да отнеме няколко седмици до няколко месеца на последователно използване за производството на значителна промяна . Благоприятни Билки

Билки и лекарствени средства са възложени дози въз основа на един от техните най- важни фармакологични свойства, терапевтични граници . Терапевтичният диапазон е най-малката доза , която произвежда всеки лекарствен полза за безопасни за консумация от най-голямата доза. Билки обикновено са нетоксични и сериозни усложнения или предозиране е малко вероятно. Въпреки това, като повече от препоръчителната сума не е вероятно да доведе до допълнителни ползи , и отрицателни странични ефекти са възможни.

Ашваганда или Индийски женшен е основна билка в Аюрведа , древната индийска система на медицината. Тя има дълга история на употреба за загуба хронична памет. Вземете както е указано на етикета. Чесън съдържа вещества , които подобряват паметта . Вземете както е указано на етикета. Гинко подобрява способността за учене и паметта , особено при тревожност , индуциращи или стресови условия. Вземете до 500 мг веднъж на ден. Да не се използва , ако приемате разреждащи кръвта лекарства. Срок за Кола защитава кръвоносните съдове , които снабдяват мозъка. Вземете 60 до 120 мг веднъж на ден. Соев лецитин намалява загубата на памет . Вземат се 15 до 25 г дневно.


Други Предложения

Редовната физическа активност увеличава притока на кръв към мозъка. Вземете 2000 мг на тирозин амино киселина дневно. Той помага за подобряване на паметта и вниманието си педя . Използвайте мононенаситени мазнини, като зехтин , когато готвите . Те съдържат защитни вещества, които помагат със свързана с възрастта загуба на паметта. Антиоксиданти като витамините A, C и E са свързани с подобряване на изземване , лексика и признаване в по-възрастни хора . Ако сте над 65 години , да вземе 200 до 400 международни единици витамин E и 1000 мг витамин С дневно. Яжте 5-7 порции на тъмно зелено , жълти или оранжеви плодове и зеленчуци на седмица, за да се получи бета - каротин , форма на витамин A.