Астмата Relief Без Medicine

Стотици милиони хора по целия свят страдат от астма. Въпреки, че много от пациентите с астма разчитат изключително на стероидни - базирани лекарства като Foradil , Proventil и Accolate , все по-голям брой хора са намирането на успех с алтернативни методи за облекчаване на симптомите на астмата . Дихателни техники

Дихателните упражнения се използват от пациенти с астма като допълнителна обработка за лекарства , а в някои по- тежки случаи , като едноличен алтернативно лечение . За да се предпазят от хипервентилация, един популярен метод да опитате, е известен като техника Бутейко . За да научите диафрагмална дишане , опитайте метод Папуърт .


Упражнение

Daily упражнение помага астматици значително. Бъдете в продължение на 30 минути всеки ден, за да спомогне за укрепването на белите дробове и подобрява общото здравословно състояние. Леки упражнения като голф , разходки и йога се препоръчва за хора с астма , тъй като тези дейности дават възможност за кратки интервали от време за почивка през цялата тренировка.