Естествени начини за понижаване на високо кръвно налягане

Високо кръвно налягане засяга 1 /3 от възрастните американци , което води до сериозни здравословни усложнения като сърдечно-съдови заболявания и инсулт . Природни лечения са на разположение за управление на високо кръвно налягане. Natural експерт здраве Д-р Андрю Уейл съветва , че това условие може да бъде напълно управляван с естествени терапии и промени в начина на живот и е съветвал пациентите да направят това . Интегративен подход при използване на стандартни , така и алтернативни лечения също е опция . Наложително е да се консултират с медицински специалист, опитен в природната медицина , ако тези методи са въвлечени в лечението на високото кръвно налягане. Хранителните добавки

A проучване, водена от MMDiaz и публикуван в броя от The American Journal по физиология от юни 2008 г. отбелязват, че рибеното масло , богати на омега - 3 мастни киселини намаляват нивото на холестерола , както и кръвното налягане . Трябва да се отбележи, че дозите , използвани в изследването са високи и не е ясно дали по-ниски дози ще имат подобен ефект . Високите дози могат да предизвикат усложнения при пациенти, приемащи антикоагуланти или използващи аспирин терапия. Увеличаването на консумацията на студена вода риба е безопасна алтернатива . . Консултирайте се с Вашия лекар преди да добавите рибено масло добавки за схема за лечение на кръвното налягане е.

Според Университета на Мериленд Медицински център , coenyzme Q10 намалява леко кръвното налягане; вземете 100 мг на ден , за да се постигне този ефект . Те също така да предложат добавки магнезиев цитрат ( 350-500 мг) и калций ( 1000 мг дневно ) имат потенциал за понижаване на кръвното налягане, но резултати от изследването са били смесени . Предписание калий в доза , определена от лекар, може също да бъде от полза


билкови лечения

Чесънът има свойства , които понижават кръвното налягане.; вземете 400 мг три пъти на ден . Боровинка поддържа артериите гъвкави; вземете 360 мг дневно. Женшен понижава кръвното налягане и предпазва сърдечния мускул; дозата зависи от телесното тегло така че отделете тинктурата както е указано на етикета. Глог и Рейши гъби намаляват холестерола , както и кръвното налягане --- използват 250 мг три пъти дневно и 300 мг дневно, съответно . Scutelleria разширява кръвоносните съдове , което позволява на кръвта да се движи по-свободно; взема 2000 мг три пъти на ден .