Физически средства за химически дисбаланс и Депресия

Химически дисбаланс в мозъка често проявява с чувство на депресия и тревожност. Тя е по-често , отколкото предполагате - едно проучване разкрива един на всеки шест души страдат от някаква форма на депресия в живота си . Но лекарства не винаги са най- магическия куршум . Опитайте тези алтернативи, за да ви помогне да се постави в по-добро настроение . Направете това, което идва естествено

Фармацевтичната индустрия е предоставил виртуален миш-маш на лекарства за справяне с химически дисбаланс в мозъка , най-вече насочена към повишаване на серотонина (SSRI ), която често е ниско при хора, страдащи от депресия. Това е нещо добро за по-голямата част . Но клъстера на лекарства, използвани за облекчаване на симптомите , като Prozac , Zoloft или Wellbutrin , може да пренася множество неприятни странични ефекти, като сухота в устата , сексуална дисфункция и лоша концентрация . Така че , преди да изтече в аптеката , да вземе предвид, че естествен подход към решаването на този проблем ще има най-ниската сума на странични ефекти, докато може би облекчава симптомите напълно. Но безопасността първо : не забравяйте да информирате Вашия лекар за всеки алтернативен подход имате предвид


Beef Up Your DHA

Много пъти химически дисбаланс е толкова лесно решен . добавяне на малко рибено масло към вашата диета . Масла от риба като сьомга и риба тон са богати на DHA ( докозахексаенова киселина ) , която е мастна киселина , че човешкото тяло трябва лесно , но не може да произвежда . DHA , известен също като омега - 3 , люлки всяка клетка на тялото в защитна обвивка , която се смята, че се ползва невроналната активност . Д-р Терънс Ketter , доцент по психиатрия в Stanford University вижда обещание в даването на рибено масло при пациенти , които страдат от лека депресия . Не гриза , ако не могат да преглътнат рибено масло - тялото може да конвертирате DHA от зелените листни зеленчуци, ленено семе и пшеничен зародиш