Самолечение Техники

Изцеление ума, тялото и духа , е сила, която ние всички държат вътре. Веднага след като получи нарязани изпитат травма, или дори да направи нещо толкова просто като губят ключовете ни , на всички наши защитни сили отида за справяне със ситуацията и да го направи цяло. Self - лечебни техники подпомагат естествения процес на връщане към пълнота в различните начини, чрез които се грижат за конкретни житейски аспекти на дадено лице. Тази статия подчертава някои от многото области на фокус за самолечение . Физични

Хората обикновено са привлечени от самолечение , защото на физическо заболяване . . Подобряване на вашата диета чрез увеличаване на плодове , зеленчуци и консумацията на вода заедно с храни, се смята, че се компенсира каквото и заболяване изпитвате може да бъде изцеление докаже

Някои техники за изцеление на физическо ниво са: включването на ежедневни упражнения и релаксация , самостоятелно масаж за облекчаване на болката и мобилност , и сурова храна и други природни диети , базирани в пълнозърнести храни.


Mental

силата на ума , позитивно мислене , визуализация и как се отнасяме към нашите мисли са някои райони на самолечение на ментално ниво . Връзката ум- тяло сочи връзка между начина, по който мислим и чувстваме за себе си и това, което се проявява в живота ни , включително и заболяване. В лечебната си психическо състояние , различни инструменти могат да се използват за изчистване на отрицателните модели на мислене , да се увеличи положителното и честен самостоятелно беседа , се фокусира върху това, което се искаше от живота , и да предприемат подходящи и предаде движещи се основава на солидни мислене.

Affirmations са положителни изявления човек може да казват или пишат за себе си , за да твърдим, атрибути , характеристиките и желаните качества. Твърденията се преквалифицират ума да произведе положителна перспектива , докато закотвяне в истинския смисъл на реалността без съдебно решение. При самолечение , едно лице може да твърдим, че е оздравял и цяло да твърдим база убеждение, че това е вярно и това доведе до чрез силата на вярата .

Медитацията е техника, която се използва за лечение , за да се осигури пространство и яснота за основната същност на човека и който си мисли, че е така. Пространството е създаден позволява на човек да види недостатъци мислене, за да я освободите и да се утвърди личната си струва и благосъстояние. Медитацията и визуализацията често се използват заедно, за да използваме силата на въображението , за да се постигне лечебен опит.